Няма значение кога пием кафе

Ние консумираме повече от 2,25 милиарда чаши кафе по света всеки ден - но това не е единственият интересен факт за популярната напитка.

значение

Създадено: 24 юли 2018 г. 11:03
Променено: 21 септември 2020 г. 16:49

Няма значение кога пием

Ако пием кафе, за да се събудим и освежим, тогава струва си да изберете подходящото време, за да го консумирате, които трябва да се коригират до нивото на кортизол в организма. Нивата на хормона на стреса в организма, наречен кортизол, са най-високи между 8 и 9 сутринта, между 12 и 13 следобед и между 17.30 и 18.30 следобед. Кафето трябва да се пие, когато нивата на кортизол са по-малко високи, или след последния „пик“ по-скоро трябва да бъдем пренебрегвани, за да не нарушаваме нощния си сън.

Подобрява ефекта на някои лекарства

Внимавайте с кафето, когато приемате каквито и да е лекарства, тъй като кофеинът е сигурен, например, може да засили ефекта на анестетиците и болкоуспокояващите.