Няма значение кога отслабваме
Ново проучване показа, че хората, чийто индекс на телесна маса (ИТМ) се отклонява от диапазона на „затлъстяването“ до диапазона „наднормено тегло“ в ранна възраст, имат половината от риска от преждевременна смърт. Загубата на тегло обаче при хора на средна или по-възрастна възраст вече не намалява значително вероятността от ранна смърт.
Създадено: 24 август 2020 г. 11:58
Променено: 28 август 2020 г. 11:37 ч
Връзката между загубата на тегло и възрастта е доста трудна. Всички са наясно, че трябва да се правят интензивно достатъчно (поне 30 минути на ден) упражнения, за да се поддържа правилното здраве. Упражненията обаче включват изгаряне на калории и, където е подходящо, загуба на тегло. Проучване, описано миналата година, обаче установи, че загубата на тегло в средна и напреднала възраст е „значително свързана с повишен риск от смърт“. Въпреки че това вероятно се дължи на факта, че загубата на тегло над определена възраст често е признак на влошено здраве.
Wubin Xie, изследовател от Факултета по обществено здраве на Бостънския университет, каза за проучването, предоставя важни нови доказателства за ползите от поддържането на здравословно телесно тегло през целия живот. Изследването, публикувано в списанието JAMA Network Open, работи с участници на възраст от 40 до 74 години. Данни от 24 205 лица са получени от представително Национално проучване на здравето и храненето, което редовно анализира здравето на гражданите на САЩ.
Силно подобрени шансове за оцеляване
Изследователите регистрират ИТМ на участниците на възраст 25 години, 10 години по-рано, за да участват в проучването, и също така наблюдават връзката между промяната в ИТМ и смъртността. След проверка на фактори като пол, пушене и образование беше установено, че участниците, чийто ИТМ е намалял от „затлъстяване“ на „наднормено тегло“, са били с 54 процента по-малко вероятно да умрат преждевременно, от тези, чийто ИТМ е останал в зоната на „затлъстяване“. Рискът от смъртност при затлъстелите с наднормено тегло е по-близък до смъртността на участниците, чийто ИТМ е бил в диапазона на „наднорменото тегло“ през цялото време.