Няма сърдечно-съдова защита от витамин D; АПТЕКА АДХОК

Симптомите на дефицит са неспецифични: постоянна умора, изтощение до депресия, главоболие, мускулно напрежение, както и проблеми с кожата и съня, но също така болките в костите и остеопорозата могат да бъдат резултат от изразен дефицит. От концентрация в кръвта под 20 ng/ml се говори за дефицит. Недостатъчното количество трябва да бъде компенсирано, тъй като витаминът поема многобройни задачи в организма.

Например, той играе централна роля за съхранението на калций в костите и влияе върху растежа на костите и развитието и поддържането на здрави кости. Ето защо е особено важно за новородените и растящите деца, но също така и за възрастните хора, чиято костна плътност намалява с възрастта, да имат здравословни нива на витамин D. Следователно при деца вече се използват добавки за предотвратяване на костни деформации или рахит. Освен значението си за костите, витаминът оказва влияние и върху имунната система.

Както имунната недостатъчност, така и свръхреакцията, каквито се наблюдават при алергии, могат да бъдат насърчени от липсата на витамин D. Ето защо в случай на повтарящи се инфекции или алергии често е препоръчително да приемате добавки с витамин D. Подобрение може да настъпи и при кожни проблеми като псориазис или невродермит.