Ядене на манго в точното време (хранене, отслабване, плодове)
Hallöschen:) в момента съм на „диета“, ами аз просто се храня по-здравословно и се опитвам да не ям след 18 ч. Но аз съм ооооооооооооооооого манго:( би ли било лошо, ако сега да ям друго манго Спете 2-3 часа
5 отговора
Мисля, че плодовете са здравословни под всякаква форма и трябва да изчислите малко захарното съдържание, но мангото няма толкова висок дял, колкото гроздето, например.
преди да проникнете в нещо друго?
Мангото е здравословно и ви зарежда за 2-3 часа. Мангото е с високо съдържание на фибри, каротин и 14% захар. Чаша портокалов сок има почти същата енергия/калории - и след час отново ще огладнеете.
Ако искате да отслабнете, можете да спестите половин плод за закуска.
да сега са изяли половината:) прочетох, че 100 g - има 65kcal
Твърде късно е времето за ядене. Тялото не почива през нощта и се регенерира слабо. Ще бъдете уморени рано и ще отидете до тоалетната през нощта, може би няколко пъти.
Така че ви казвам, че не е добре, а е в неравностойно положение, дори и да е сурова храна и плод, така предвидени. По това време обаче е по-добре да спите.
Тогава поне се опитайте да не ядете нищо до утре на обяд, а след това добра порция сурови, зрели плодове като моно храна, за да улесните тялото. Дотогава пийте чиста вода.
Но избягвайте да ядете вечер утре. Помогнете си, като помогнете на тялото си.
Можете да се храните без колебание.
Плодовете са здравословни, защо не:) Въпреки това, плодовете загниват в стомаха ви за една нощ, защото не могат да бъдат обработени, когато спите.
Какви глупости ... тялото продължава да работи, докато спите!
подобни въпроси
Така че, ако можете/искате да ядете нещо, но не се получава.
Опитайте се да ядете храна само по време на обяд, в противен случай ще ям твърде много между тях, след като започна.
Започнах диетата на Дюкан вчера. Само след един ден обаче се почувствах много зле. Повърнах, имах диария и ужасно главоболие. Днес всичко е наред. Вече не ме боли толкова силно, но се чувствам много слаб и краката ми са много разклатени. Исках да ви попитам кой има опит с тази диета и дали диетата наистина е толкова полезна, както е описана в книгата, или е по-здравословна и преди всичко по-ефективна, ако се храня балансирано и здравословно?
Благодаря за вашата помощ и вашите преживявания!
Аз съм на диета, която спазвам последователно и с която вече отслабнах с 13 кг. Напоследък имах голям проблем: така че имам добър ден за диета и когато се прибера от училище, ям обяд, който майка ми направи. Тя обаче смята, че не ям достатъчно и затова слага планини храна в чинията ми. Трябва ми само около половината, за да се напълня, но когато в чинията ми все още има храна, нямам самоконтрол, а освен това ям и останалото. В крайна сметка ям два пъти повече, отколкото всъщност имам нужда и искам, но мога Просто не мога да се контролирам да спра:( Така че сега искам да знам как мога да се контролирам повече и да оставя остатъци в чинията си, без да ги ям, защото вече съм сит?
Искам да отнема няколко килограма, така че трябва да внимавам какво ям. В училище съм до 16 ч. През почивката винаги трябваше да ям нещо чипс, шоколад, бисквити и т.н.
Какво мога да ям в училище сега? Които не са толкова мазни и богати на въглехидрати ?
В момента съм на диета и ям 1400 ккал всеки ден. Средното ми потребление на kcal е 1891 kcal на ден. Сега се чудя дали ям твърде малко, защото консумирам много
Здравейте, опитвам се да се храня по-здравословно, но винаги издържам 2 дни и след това имам ден, в който ям само нездравословно ПОМОЩ.
Колко часа трябва да изчакам, преди да ям нещо друго след моно диета?
Здравейте, ям от началото всяка вечер натурално кисело мляко с ябълка Granny, грозде и малко мюсли. Мога ли да ям това, защото повечето хора казват, че не трябва да ядете плодове заради фруктозата.
Например, ако ям едни и същи калории всеки ден, защото съм на диета и винаги изгарям с 500-600 калории повече, отколкото ям, тогава ще отслабна. Но ако например сега направя 1-часова високоефективна тренировка, при която се изгарят 800 калории, което е около 1400 повече калории, които изгарям, трябва ли да ям повече този ден? или по-скоро като онзи ден.
Опитвам се да приема 5 кг от месеци, но е толкова зле, защото винаги съм гладен вечер, иначе не мога да заспя. имаш ли идеи какво бих могъл да направя, ако ям твърде много. Така че имам предвид наказание, ако ям твърде много, а след това имате възпиращо действие, че изобщо не ям.
Ей, тежах преди много време, но успях да загубя по-голямата част от тях. Не се подложих на диета, просто ядох по-малко и много по-здравословно. Сега искам бавно отново да започна да се храня нормално (все още здраво, с много плодове, но не суо да го погледна), но щом ям нещо, което не е плод, напълнявам, дори и с най-малкото малко нещо. не знам какво да правя, защото това някак означава, че трябва да гледам изключително много на диетата си завинаги
Някой има ли опит с диетата 8/16? Започнах вчера работи чудесно до сега:) Не ям нищо след 17:00 . Мислите ли, че диетата наистина работи?
От два дни имам нещо със стомаха и червата, така че болки в стомаха и диария. От снощи ям само пръчки с гевреци и пия вода. Но аз съм толкова гладен за манго, мога ли да го ям? Не сте могли да сте чули, но не знам.
здравей:) Опитвам се да отслабна, но НИКОГА не искам диета (jojoefekt)! Просто се опитвам да ям по-малко И така, вече се отказах да не ям хляб вечер. но по-късно огладнявам. и тъй като не искам да използвам шоколад, наскоро приятел ме посъветва да ям овесени ядки с плодове. Просто искам да знам дали това може да ми помогне да отслабна или е напълно погрешно да ям това. Благодаря:))