Няма повече хангри - диети без глад 5-те най-добри приложения за отслабване
Хранителен дневник, брояч на калории и Ко - това са новите поддръжници по пътя ви към по-здравословен начин на живот. Ще ви покажем най-добрите приложения за отслабване.
Що се отнася до диетите, ние обикновено не само огладняваме веднага, но и ги свързваме с липсата на храна. След като първите килограми са паднали, гладът ни връща към хладилника. В ерата на смартфоните и таблетите обаче отслабването изглежда различно. С тези помощници не сте сами по пътя си към по-здравословен живот. Те се превръщат във ваш личен треньор и ви помагат да разпознаете лошите хранителни навици и да им забраните ежедневието. Няма глад по време на диетата, но нова мотивация, осъзнаване на храненето и тялото ви. Отслабнете без йо-йо ефект и никога повече "гладен" с нашите 5 най-добри приложения за отслабване.
ARISE - Хранителният дневник
С това приложение получавате свой собствен личен хранителен план. Благодарение на много личния дневник за храна, вие не само получавате ежедневен преглед на собствения си калориен баланс, хранене и упражнения. Тук ще бъдете насърчени да постигнете целта си по-бързо. Arise винаги ви представя нови предизвикателства. Какво казват предишните потребители за това приложение? Той не само е лесен за използване и ясен, но ще ви доведе до успех. Голям плюс: голяма база данни за храни. Ако все още не можете да намерите храна, можете лесно да я добавите ръчно. Приложението за брояч на калории е безплатно в основните си функции. Ако искате да го използвате пълноценно, трябва да се абонирате за Pro (в момента за € 2,25 на месец). Единственият недостатък: досега приложението е достъпно само за потребители на iPhone в App Store.
Arise, източник на изображение: Apple App Store
Проследявайте хранителните стойности с LIFESUM
Диетичен план, брояч на калории и рецепти в едно приложение? Има, с Lifesum. Отслабвайте, изграждайте мускули и живейте по-здравословно. Това приложение ви подкрепя с вашата собствена диета. Без значение дали с ниско съдържание на въглехидрати или с високо съдържание на протеини, тук ще намерите много планове и много полезни съвети. Интегриран хранителен тракер ви помага да постигнете оптималния си енергиен състав за деня. С абонамент можете също да свържете с нея фитнес приложения като Runkeeper. Премиум версията струва € 44,99 годишно. Потребителите са доволни, дори ако вграденият скенер за храна не разпознава всички ястия или от време на време показва неправилни стойности. Предлага се за Apple и Android.
lifesum, източник на изображение: Apple App Store
feastr - хранителен план
„Отслабването, напълняването и здравословното хранене никога не е било толкова лесно!“ Това приложение ви води до вашата цел - без да броите калории. Тя става ваш личен консултант по хранене - независимо дали сте месояд, вегетарианец или веган. Тя намира рецепти, които ви подхождат. Имате ли нужда от съвет? Няма проблем, защото има експертен чат за всички потребители. И тук всички основни функции са достъпни като безплатно изтегляне. Какво предлага за вас премиум абонаментът? Това прави храненето навън много лесно, защото приложението ви дава алтернативи, които се вписват в плана ви за хранене. Недостатък: с абонамент от € 69,99, това приложение е доста скъп съвет. Предлага се за Apple и Android.
feastr, източник на изображение: Apple App Store
Чисто хранене с Freeletics Nutrition
Не винаги трябва да става въпрос за отслабване. Същото ще бъде и с следващото ни приложение: Freeletics Nutrition. Ако искате да станете най-добрата версия на себе си, сте попаднали на правилното място. Freeletics Nutrition е свързана с благосъстоянието и производителността. Как можем да повлияем на тези два фактора? С нашата диета, разбира се! И това приложение за отслабване знае, че калориите не са всичко. Чисто хранене се превръща в опорна точка на вашата диета, демонстрирайки важността от използването на висококачествени, непреработени храни. Името на приложението звучи ли ви познато? Freeletics ви предлага и приложение със спортни програми. Затова е най-добре да комбинирате приложението за хранене и обучение. Разходи? Пълната версия се предлага в комбинация от 2,82 евро (ако имате годишен абонамент). Изтеглете от Apple Store или Google Play Store.
Freelatics Nutrition, източник на изображение: Apple App Store
Оформете маце
Диета с пица, лазаня и Ко? Това работи с Shape Babe! Това приложение става вашият личен треньор по хранене и ви отвежда до мечтаната дестинация с диетичен план и много вкусни рецепти. Смесените ястия са ключовата дума. Никога не сте чували? Всеки, който използва това приложение, може да използва продуктите Shape World, за да улесни преобразуването на храни. Има всичко - от каша до вкусни бисквитки! Безплатното изтегляне е достъпно от App Store или Google Play Store.
Shape Babe, източник на изображение: Apple App Store
В заключение най-добрите приложения за отслабване
Където звездите имат личен треньор, който наистина ги загрява, досега сме били сами. Или в кухнята, докато отново тествахме диета, или във фитнеса. Това, което обикновено завършваше с чисто разочарование, може да бъде успех благодарение на новите приложения. Убедени сме, че тези приложения могат да поддържат вашите собствени цели. Но ние сме твърде щастливи да се сбогуваме с думата „диета“ и да говорим както за съзнателно хранене, така и за начин на живот. Тези, на които им е трудно, са в добри ръце с тези малки ежедневни помощници. Предимство: Повечето приложения за отслабване са супер прости и ясни. Те също са съвместими със спортни приложения и следователно могат да се използват още по-ефективно. Единственият недостатък: Дори ако всичките им основни функции са достъпни безплатно, в повечето случаи трябва да платите за пълната версия.