Няма изчерпване; s спорт n; lk; л

Според спортиста, по време на ефективна програма за отслабване, всеки научава какво и как понася тялото му.

спорт

"Не е нужно - и не мисля, че трябва - да сте гладни, за да отслабнете. За мен няма диета, а само здравословна диета", каза той. Катус Атила, многократен световен шампион по аеробика и експерт по начина на живот.

Много хора не знаят, че ако започнат да спазват диети, но не се упражняват редовно, телата им ще използват безразборно мазнини и протеини като енергия. В резултат на това телесният им състав ще бъде още по-лош, метаболизмът им ще се забави значително и диетата няма да достигне необходимия ефект - казва Атила Катус.