Няколко съвета

С по-доброто управление на ХИВ инфекцията, продължителността на живота на хората, живеещи с ХИВ, се е увеличила. За да живеете още по-добре и в добро здраве, можете да въздействате на определени фактори.

Здравни карти

Контролирайте инфекцията
Бъдете внимателни, вземете вашето антиретровирусно лечение! Разбира се, умората понякога може да настъпи след години на лечение. Но ползите от него далеч надхвърлят недостатъците. Ако вече не е подходящ за вас, обсъдете го с Вашия лекар. Оценете с него различните рискове от усложнения (сърдечно-съдови, диабет, кости и др.), За да действате.

Приемете добра "хигиена на живота"
Никога не е късно да спреш тютюн и да приеме по-здравословни „правила на живот“: балансираната диета може по този начин да намали риска от липидни нарушения (триглицериди, холестерол) и/или появата на диабет. Освен това избягвайте прекомерната консумация на алкохол и практикувайте физическа активност, съобразена с вашето състояние на физическа форма и вашата медицинска история. Посъветвайте се с Вашия лекар относно вида упражнение, което можете да правите.

Бъдете ангажирани в мониторинга си
Не подценявайте важността на вашето психологическо благосъстояние. Животът с ХИВ може да бъде труден. Остаряването с ХИВ често е допълнително предизвикателство. Ето защо е важно да се консултирате и да лекувате евентуална депресия, преди тя да се задържи.