Някой иска да диетира с мен от днес. Мислите, че тази диета ще бъде ефективна

Така започнах на 1 май миналата година. Преминах от един ден на следващия, след като разбрах колко лошо ям. Нямаше проблем, защото бях над главата си и лошите неща вече не бяха в главата ми като храна: D

днес

Тогава бях 85 кг.

Написах сериозно предишните: D Ядох, но го направих както трябва: D много, много пъти. Особено в началото. много месо, много яйца, много сушени плодове, много семена.

След това след като смених вече не бях гладен: D Дълго време ядях и ям сега, когато се чувствам наистина гладен. И не мога да го обясня, но това е различен вид глад. Не е такъв вълчи глад, когато се разхождате из апартамента и мислите къде дори k може да бъде прибрано с шоколад. Гладен съм в моменти като този, но така че ако не получа храна за друг ден, и това няма да навреди. Така че се чувства напълно различно:)))