Някой има ли опит с Бриджит-Ди; tIdeal Di; t от GU Ern; форум за образователни програми
Член от 15 юни 2004 г.
41 публикации (ø0.01/ден)
кой има опит с горните форми на диета? Ще се радвам, ако някой може да сподели личния си опит,
т.е. осъществимост, времеви разходи, успех на клиента и т.н.
Диетата Бриджит също беше представена в диетичния дуел. Но не помня как стана.
В момента все още се опитвам да разбера коя форма е най-подходяща за мен. За съжаление, в ww нямам необходимата дисциплина, защото можете сами да се разделите и да определите храната.
Очакваме с нетърпение активното участие
Член от 30 май 2004 г.
348 публикации (ø0.06/ден)
хмм, така че аз самият не правя тези две "диетични" форми.
Знам обаче \ "седмични планове \" и по някакъв начин установявам, че диетата на Брижит е доста \ "скъпа \" и понякога се използват \ "екзотични \" съставки, които първо трябва да купите, защото нямате у дома.
Но има и различни \ "отдели \" като пролетна диета, практична диета, диета с желания, цветните за мама и т.н.
Що се отнася до успеха, в Диетичния двубой \ "Завинаги млади \" спечели преди WW * WW \ "загуби \" тези с дефицит от само 0,1% * .
Аз обаче съм на мнение, че \ "Франк \" от Forever Young не е \ "преувеличил \"
(В края на краищата, за 4 месеца 33 кг, от които 23 кг мазнини с поне 3 часа упражнения в допълнение към нормалния си живот) би спечелил WW.
Диетата Бриджит се приземи на 3-то място (мисля, че Кристин беше 3-та в индивидуалната оценка)
Ако имате проблеми да не се храните според \ "инструкциите \", защо не вземете 4-седмичния план за захранване от WW.
В противен случай погледнете \ "седмици/диетични планове \" на уебсайта на Brigitte. Всичко можете да намерите в раздела \ "Диета и хранене \"
Поради успеха не можах да ви помогна, но може би във вашето решение
По-скоро съм от типа, който не може/не иска да се придържа към разпоредбите. но WW е напр. За мен също нищо, защото не мога да понасям точки и колкото повече се занимавам с храна/диета/калории, толкова по-трудно ми е да отслабна .
Желая ви успех в намирането на \ "правилната \" диета
Член на 02/09/2005
1 484 публикации (ø0,26/ден)
Правя WW от 3 седмици, следя форумите тук и също отивам на срещата на WW от 2 седмици. Мисля, че е добре, защото можете сами да разделите точките, можете да спестите точки за НИЕ или да спечелите бонус точки чрез спорт. По отношение на теглото той върви бавно, но стабилно надолу, без да е гладен. Балансираната диета също е важна за усещането на тялото ми. Б. много рядко имат хищна атака. В началото трябва да прочетете всичко, разбира се, но след 2 седмици ще знаете доста добре обичайните продукти наизуст. Трябва да планирате себе си всеки ден, разбира се, можете да го правите и седмично, ако предпочитате. Това, което не трябва да пренебрегвате, е, че WW ви придружава в поддръжката (може би най-трудната) дори след диетата, това е просто промяна в диетата. След други диети така или иначе се връщате към старите хранителни навици, защото не сте научили нищо и който иска да готви според диетата Br * g * tt * през целия си живот?
Чували сме от мнозина, че Р-аритметиката е втора природа за тях., помисли за това ! Форумът на WW ви подкрепя с диетата, извежда ви бързо от ниското u. ентусиазирано празнува успехите ви (и там не съм регистриран, но мисля, че скоро ще наваксам)
Член от 18 януари 2005 г.
317 публикации (ø0.05/ден)
Така че съм доста доволен от диетата на Бриджит; вече са отслабнали с него. Когато комбинирате това с упражнения, това е хубаво нещо.
Дразнещото е, че трябва да ходите да пазарувате през ден, защото имате нужда от много пресни артикули; Обикновено не мога да го направя. Винаги трябва да се сблъскам с поне три различни магазина.
Но диетата вече е на карти, така че можете да съберете всичко според собствените си нужди.
О, да, също така установих, че в дългосрочен план би било доста скъпо да се яде след това, защото наистина винаги се нуждаете от много зеленчуци (така че не е така, че иначе бих ял малко зеленчуци .).
Не намирам ястията за по-сложни от останалите рецепти, с изключение на нарязването на плодовете за сутрешното мюсли, които много обичам да ям (но сутрин все още съм толкова уморен.). Но обикновено винаги готвя по рецепта.
Нито тази диета е робски строга; Така че можете да ядете нещо друго и след това да спестите малко повече в друг ден.
И тази диета е свързана и с трайна промяна на диетата и не с приготвянето й за цял живот. Просто опознавате алтернативи, които можете да използвате отново и отново по-късно.
Член от 18 юни 2004 г.
852 публикации (ø0.14/ден)
Наскоро Пьот написа толкова красиво: здравословно хранене и повече упражнения и никой не се нуждае от диета. О, и нещо друго той написа: Американците имат най-нискомаслената храна в света, но са най-дебелата нация, защото не се движат.
Ще помисля повече, това е някак логично, нали?
@carina
късмет с правилния избор за вас
Член на 02/09/2005
1 484 публикации (ø0,26/ден)
@Tinchen
Чувал съм, че в WW отново усещате нормално, здравословно хранене, ако искате да отслабнете, трябва да го преброите и поддържате, но по-късно отново можете да го направите.
Всъщност всяка диета съдържа \ "план \" или да избягвате определени храни, да броите калории, да броите точки, да се ограничавате по някакъв начин или да спортувате повече. Ако имате твърде много ребра, диетата ви не работи правилно (или твърде добре) без план.
Всеки трябва да изпробва за себе си кое е най-доброто за него и има най-траен ефект, да яде малко по-разумна диета и понякога малко спорт е достатъчно
Това, което ме дразни лично за промяната в диетата, е, че прекалено много мислите за храната
Член от 18 януари 2005 г.
317 публикации (ø0.05/ден)
За съжаление напълно грешите за хранителните ми навици. Ям зеленчуци всеки ден и не малко от тях (това е, което написах). Тези зеленчуци са винаги пресни (добре: имам консервирани домати и царевица, както и замразен спанак, грах и боб).
Почти НИКОГА нямаме месо и риба, защото това са неща, които наистина можете да си купите само ден преди това.
Рядко имаме колбаси и други подобни в къщата.
И купувам предимно сезонни зеленчуци, но не само защото съпругът ми яде много от зеленчуците, които са там, например. зимата няма много.
Ние също не ядем готови ястия или нещо подобно.
Прекарвам около 200 евро на месец за храна и за двама ни и имам впечатлението, че е много повече по време на диетата.
Причината да тежа малко прекалено е повече, защото обикновено ям много повече от това, което човек е "нормално"; С други думи: Винаги готвя според количествата за 4 човека, иначе няма да сме сити (разбира се не с диетата).
И аз също не пестя от зехтин.
И тогава има толкова много вкусни видове сирена.
Така че, моля, не бързайте да преценявате как се храня.
Член от 28.07.2004
6556 публикации (ø1,1/ден)
Вече съм правила диета Бриджит два пъти и все още готвя много ястия от книги, защото те са просто много вкусни и често не отнемат много време.
Когато пазарувах, не забелязах никаква разлика в WW, което правя от лятото. Сега също имам нужда от пресни плодове и зеленчуци, но тъй като имам много магазини наблизо, това не е проблем за мен.
Също така не чувствах, че трябва да купувате много екзотични неща за диетата.
Това, което ми беше трудно, беше планът. Работя на смени и когато се прибрах в 103 вечерта, винаги бях много гладен и за съжаление ми оставаше само една лека закуска. Но това се дължи малко на моето планиране. Мисля, че WW е по-добре сега, особено след като винаги трябва да се справяте без специални неща на диета и в един момент получавате глад.
Първият път бях свалил 4 килограма, които останаха почти две години. Вторият път свалих три килограма и просто започнах да правя WW след това.
Мисля, че промяната на вашата диета винаги е по-добра от диетата. Все още се забавлявайте.
Член от 24 октомври 2004 г.
4 публикации (ø0/ден)
| Здрасти, Загубих 13 килограма преди векове с древна готварска книга за диета Бриджит. Но благодарение на пълната глупост (небрежно хранене) всички отново се възползват. Порциите там бяха доста малки, но със сила на волята работи много добре. Единствената разлика е, че никоя диета няма да ви помогне, ако след това продължите да храните безкрайни пици (трябваше да разбера сам:)). Опитайте диетата Бриджит, правете я един месец. Тогава ще разберете дали ви устройва или не. Във всеки случай, късмет!:) |
| Цитат и отговори |
Член от 24.08.2004
10 823 публикации (1,82/ден)
@ Hasenmaedchen
Как да го кажа сега ?
Хммм - не мислите ли, че нишката и по този начин заявката е малко остаряла (по отношение на времето) ?
Още 3 месеца, последната публикация тук е на 2 години. - Конецът все още е с 1/2 година по-стар.
Ще затворя частта, преди някой да получи бял дроб от прах.
субектът е затворен
Тази нишка е затворена. Публикуването вече не е възможно.