Някой е използвал 811 като диета и ако да, колко е загубил

„Научна“ хранителна тенденция, основана на яденето на плодове. Съотношението 8: 1: 1 показва прием на ch: протеин: мазнини, което е средно за макронутриентния състав на зеленчуци и плодове.

Така че това не е месоядна диета, но също така не е ядене на зърнени храни или млечни продукти. Така че има много ползи, може да има и повече, ако в него се вкара месо.

Не бих могъл да го направя (ако бях на сурова бутилка, щях да ям много повече мазнини и по-малко въглехидрати от 811), но мисля, че това може да ме накара да наддавам, да отслабвам и да поддържам тегло. Последните две са очевидни, първото може да е трудно, но със сигурност е възможно да се яде много.

Все още не съм виждал тлъсти сурови лосове (но съм виждал доста, вярно), но те могат да ядат невероятно мъничко, ако можем да повярваме на техните блогове. Странни същества, въпреки че гастрономията им е супер, дължа много на кухнята на сурово:)

Добавка: Добре, те определено имат прием на калории, но точката, която ме кара да се храня, е, че те едва ядат. Много плодове също имат калории, но напр. плодово смути не е основно хранене за мен (закуската все още е наред).

---