Някой друг прави това WW Page 60

Опции за темата

дисплей

И така, след като съгреших през уикенда и имам само 7 допълнителни седмични точки до петък, днес отново бях добър - помислих си.
Днес бях навън цял ден и си купих кутия с юфка с пържени юфка с пресни зеленчуци от азиатски снек бар на обяд. Мислех, че не съм толкова зле по отношение на калориите - по точки.
За съжаление не мога да го намеря никъде в WW, може ли някой да ми помогне?

Китайска юфка, пържена, със зеленчуци = много точки!
Днес почти го купих по обяд, но след това се спрях на турска вегетарианска пица = по-малко точки. Сега ми остава само един артикул след вечеря и МЕГА ВЪГЛЕНА ПАРА.

Променено от Hope (15.04.12 в 13:24:54) Причина:;-)

о, ти ш и си помислих, че се храня лошо.
Човек може да сбърка.
Благодаря ви много, не ми хрумна да търся китайска юфка.
Трябва обаче да кажа, че бях писнал до вечерта, това е нещо. За вечеря вече имаше кварк, кремообразен, смесен с много пресни плодове като ананас, пъпеш, грозде - бях тотално дрънкащ.
Надявам се да имате плодове в къщата?

Последно редактирано от Krisja; 11/11/12 в 6:32:37.

Току-що изядох още два банана и няколко лешника и след това си легнах.
В момента съм в застой, тялото ми просто се придържа към тези глупави килограми (глупавият човек.).

Наистина ли трябва да се регистрирате в WW, ако искате да правите WW? Или. как да разбера колко от тези точки мога да ям?

Можете да намерите рецепти в Интернет или да си купите готварска книга.

Искам да сваля 5 кг, не трябва да е повече. Но не искам да се регистрирам в WW.

Juchuuuuu, още килограм * froi *

Можете да намерите рецепти в Интернет или да си купите готварска книга.

Искам да сваля 5 кг, не трябва да е повече. Но не искам да се регистрирам в WW.

Аз също принадлежа към тези, които искат само да отслабнат малко. Бях посъветван да не използвам WW тук във форума, тъй като всъщност е сравнително лесно чрез ограничаване на KH, спорт и т.н. да отслабнете с няколко килограма. За съжаление това изобщо не ми подейства. Може би това е възрастта !

След това имаше 3-месечна оферта в WW-Online и започнах заедно с приятел.
Всъщност изобщо не използвам рецепти, мисля за какво съм гладен и след това виждам колко точки има. След кратко време имате добро усещане кои ястия имат кой брой точки. Продължавам да правя това, докато достигна целевото си тегло. Въпреки няколко периода на застой, аз съм силно мотивиран, за съжаление никога не съм бил такъв при други опити за отслабване.

Накратко: Харесвам WW и успехът си струва месечната такса за мен

Мисля, че не е нужно да правите WW, за да ви улесни.

По същество става въпрос за това, че не ви е позволено да ядете повече, отколкото изразходвате. И трябва да сте сигурни, че ядете и достатъчно (т.е. поне вашата основна скорост на метаболизма, така че тялото да не премине към "глад")

Въвеждам всичко, което ям в fddb и се справям добре с него. Сега е 3 кг - след 3 седмици. Колкото и да е странно, моят кантар показа 700 грама повече днес, отколкото вчера, но пренебрегвам това. От време на време имате колебания. И вчера вечерта довърших голяма порция пържени зеленчуци, които вероятно все още бяха в стомаха ми. Увеличението не може да бъде възможно, не ядох повече от обикновено и останах под общия си оборот

Никога преди не съм правил WW. Броя калории. Така че трябва да преброите нещо - иначе няма да направи нищо. Вярвам, че много малко могат просто да преценят дали консумират достатъчно или не. Или твърде много. Не можех да го направя толкова добре.

Човек вярва напр. Съвсем не колко калории могат да бъдат в филия пълнозърнест хляб. Или в порция паста. Или определени напитки.

По някакъв начин трябва да контролирате колко ядете. Независимо дали е в точки или в калории.

Надявам се, на колко години си, ако мога да попитам?

Наоми, опитай този fddb, можеш да въведеш всичко прекрасно и да следиш какво ядеш през деня.

Надявам се, че мога да продължа да правя това. 3 кг за 3 седмици е доста добре, мисля. 700-те грама повече тази сутрин ме дразнеха, но знам, че не може да бъде и това е просто нормална колебание. В крайна сметка тялото не е машина, а стомахът може да е пълен или нещо подобно. Със сигурност това не е мазнина