Някои вегетариански диети могат да увеличат риска от сърдечни заболявания
Вегетарианската храна се смята за много по-здравословна от традиционните храни на месна основа, но няколко кардиолози твърдят, че някои вегетариански диети могат да бъдат толкова нездравословни, колкото обикновената храна, според уебсайта на The Independent.
Някои вегетариански диети могат да увеличат риска от сърдечни заболявания
Редица кардиолози смятат, че вегетарианската храна може да бъде толкова нездравословна, колкото обикновената храна, тъй като високата консумация на картофи, сладкиши или зърнени храни може да увеличи риска от сърдечни заболявания.
Изследователите са изследвали и разграничавали три вида вегетариански диети. Първата диета се основава на растителна храна, но включва и някои видове месо. Вторият тип изследвана диета се основава изключително на консумацията на пресни плодове и зеленчуци, а третият изследван тип е нездравословна версия на вегетарианската диета.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Изобретателят на ваксината Covid-19 знае кога животът ще се нормализира. "Много съм уверен"
Ваксина BioNTech-Pfizer: Какво е повече от 90% ефективно. Разликата между ефективност и ефективност
Парламентарни избори Румъния. Еднозначният вот скоро стана история: Той се роди трудно и умря бързо
КОМЕНТАР Лелия Мунтеану: Как Румъния ще управлява ваксината Pfizer, когато медицинската система не може да поддържа нормалната температура?
Д-р Амбика Сатия, изследовател от отдел „Обществено здраве“ в Харвард, заяви: „Бяха изследвани три категории храни, които бяха в корелация с риска от сърдечни заболявания. По този начин здравословните храни, пресните растения и зеленчуци имат нисък риск от сърдечни заболявания, но някои растителни храни, като картофи или зърнени храни с високо съдържание на захар, са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания. "
"Очевидно има голямо разнообразие по отношение на хранителното качество на растителните храни, което става изключително важно да се вземе предвид качеството на храната, когато спазваме растителна диета", добави Сатия.
В предишни проучвания за ефекта на вегетарианската диета върху здравето изследователите не правят разлика между растителните храни, като третират всички вегетариански продукти еднакво.
Според изследователите тези, които прибягват до вегетарианска диета, трябва да ценят ненаситените мазнини и пресните плодове и зеленчуци. Освен това промените в храненето на всеки трябва да настъпват постепенно, тъй като. големи промени в храненето на всеки може да има отрицателни ефекти върху тялото.