Човекът със СЪРЦЕ като 100 силни мъже
Този човек е повлиял на десетки милиони хора и неговите изобретения се използват и до днес.
Джак ЛаЛан (1914 -2011) е многостранна личност, чиито идеи, изобретения и записи са вдъхновили съдбите на десетки милиони хора. Този човек беше толкова силен, че и днес неговите постижения изглеждат невъзможни за сравнение, когато храненето, добавките и науката зад спорта са се развили от каменната ера до най-високото ниво.
Докато не стана известен с брилянтните си идеи за храненето и тренировките, ЛаЛан призна, че води нездравословен начин на живот. Той каза, че е пристрастен към сладкиши и нездравословна храна. Това се случва на 15-годишна възраст, период, в който американците не се интересуват от здравословно хранене.
Животът му се промени коренно след посещение на публичен урок от Пол Браг, бащата на уелнес в Америка. Оттук нататък LaLanne никога не е бил същият. Той съсредоточи всичките си идеи и даде цялата си енергия, за да мотивира и научи хората да живеят здравословно и силно.
Той отвори първата фитнес зала
През 1936 г., когато е на 21 години, той отваря първата фитнес зала в Америка, в Оукланд (Калифорния). Тренира всеки ден и внимателно пресмята всичко, което яде.
Всеки, който прекрачи прага на фитнеса, в който работеше, получи съвет за фитнес и специфични диети за тези, които искаха да отслабнат или просто да живеят здравословно.
„Хората ме смятаха за шарлатанин и луд. Лекарите бяха против мен. Те казаха, че тренировките с тежести карат хората да получат инфаркт и ще загубят сексуалното си желание “, каза ЛаЛан за първите си години на хранене и фитнес.
Арнолд Шварценегер: „Джак ЛаЛан е животно“
Арнолд е израснал с Джак Лалан, който между 1953 и 1985 г. е имал фитнес програма по телевизията, с упражнения и съвети за всички възрасти. Арнолд видя тези програми и забеляза еволюцията на първите културисти в Америка. Той създаде идоли и след това дойде да представлява поколение, следвайки модела, който Джак Лалан разкри.
Записите му убеждават и най-скептичните американци. Той работи усилено от 15-годишна възраст до смъртта си. От 40-годишна възраст той започва да бие рекорд след рекорд.
1954 (40 години): преплува 1,7 мили под вода с костюм с тегло 64 кг (световен рекорд)
1955 (41 години): Плува от остров Алкатраз до Сан Франциско с белезници
1956 (на 42 години) счупи световния рекорд за плувки: 1033 за 23 минути
1957 (43-годишен) издърпа след себе си 1100-килограмова лодка, успявайки да премине канала Златните порта. 1,6 мили бяха трансформирани поради течения в 10,5 км
1959 (45-годишен) направи 1000 тракции и 1000 (скачащи крикове - фитнес упражнения) за един час и 22 минути, за да популяризира The Jack LaLanne Show След като завърши този опит, ЛаЛан призна, че това е най-голямото усилие, което е правила, но не може да се откаже.
1974 (60) плуване за втори път с белезници от остров Алкатраз до пристанището на рибарите, Сан Франциско
1980 г. (66 г.) Той извади 10 лодки с общо 77 души на разстояние 1,6 мили за по-малко от час
1984 (на 70 години) с белезници и се бори с някои много силни течения, той успя да изтегли 70 лодки, от моста Куинс Уей до Queen Mary (1,6 км)
Признание за СВЪРХОЙ, наречен "бащата на фитнеса"
Джак Лалан изобретил няколко упражнения и фитнес уреди, които можете да намерите във всяка фитнес зала днес.
Той пише много книги и е признат от всички като пионер в този спорт. Той има толкова много купи, отличия и трофеи, че дори Меси би го направил индивидуално. На 88-годишна възраст тя получава звезда на булевард Холивуд и за да отпразнува момента, се носи над нея. Това са най-тежките лицеви опори, които можете да направите с две ръце.
Джак ЛаЛан почина на 96-годишна възраст от дихателна недостатъчност, причинена от пневмония. Членовете на семейството казаха, че той е отказал да бъде посетен от лекар и е тренирал тежести ден преди смъртта си.