Някои плодове и зеленчуци, както и половин час разходка до тайната на по-дългия живот - Health Guide
Чуваме го всеки ден, но за пореден път е научно потвърдено, че зеленчуците и плодовете и упражненията имат много добър ефект върху тялото ни: здравословният начин на живот не само помага за предотвратяване на заболявания, но и живота на бивши пациенти с рак на гърдата.
Някои плодове и зеленчуци и половин час разходка са тайната на по-дългия живот
Чуваме го всеки ден, но за пореден път е научно потвърдено, че зеленчуците и плодовете и упражненията имат много добър ефект върху тялото ни: здравословният начин на живот не само помага за предотвратяване на болести, но и удължава живота на бивши пациенти с рак на гърдата.
Още в нашето детство родителите ни често се сгъваха, за да ядат този грах, защото няма да пораснете - здравословният начин на живот е алфа и омега в живота ни. Здравният баланс на нашата организация е наша собствена отговорност, която ние постоянно формираме с избора и решенията, които вземаме през целия си живот. Дори малките стъпки в правилната посока означават много; според скорошно проучване в Journal of Clinical Oncology, малък зеленчук и плод, в комбинация с някои упражнения, дори могат да удвоят продължителността на живота на бивши пациенти с рак на гърдата в сравнение с тези, които "просто" се движат или "само" се хранят здравословно.
В днешно време науката се развива скокообразно - всеки ден се появяват нови изследвания, диагностични процедури и терапии, които значително подобряват шансовете за възстановяване. Също така благодарение на тях вече знаем, че има няколко вида рак на гърдата, така че можем да говорим например за чувствителен към женски полови хормони или HER2-положителен рак на гърдата. Въпреки това, освен да следим последните открития в онкологичните изследвания, да събираме предписани лекарства и да се подлагаме на подходящо лечение, също е много важно да обърнем внимание на това, което можем да направим за собственото си здраве.