Някои храни за заместване - Naturopath Bordeaux%

заместване

31 май Някои храни за заместване

Таблицата по-долу говори сама за себе си. Целта е да се заменят храни, които са или с индустриален прякор „нездравословна храна“, или да се изберат по-здравословни храни и особено „домашно приготвени“ като зърнени закуски или напитки и сладкиши с аперитиви.

Тази таблица остава няколко примера. Ако се осмелите да разширите диетата си, ще откриете множество здравословни и вкусни рецепти, без дори да прекарвате часове в кухнята си.

Нежеланата храна не пада от небето, а е създадена от здравословна храна. Достатъчно е да се открие тяхната природа и да се различават. Да тръгваме !

. Многозърнест, пълнозърнест или ръжен хляб

. Покълнал хляб (от амарант, киноа, елда, спелта или други)

. Палео хляб (приготвен от кокосово брашно, бадемово брашно ...)

. Домашни чипсове във фурната или в дехидратора: тиквички, моркови, цвекло, сладки картофи, чипс от кейл ... (варирайте подправките и маслата за повече вкус!)

. Кале чипс (лесно се намира в био магазини)

или заменете чипса и фъстъците с несолени или на скара маслодайни семена !