Някои факти, които не трябва да знаете за нашето следродилно тегло, отслабнете толкова много за един месец
Не, това не е правопис!
Половин килограм! Не седмично, а ежедневно и от мазнини!
Внасяте твърде ниски калории в тялото си
Предполагам какво може да си помислите, особено ако вече сте редовен четец на f-митове. Разбира се, когато говорим за отслабване, а не само за мазнини, всички сме съгласни, че загубата на половин килограм на ден е лесна. Аз също съм свалил 3 килограма за една нощ, но приятел по борба направи два пъти повече, за да се побере в правилната категория тегло. Но това очевидно не е загуба на килограми мазнини, а предимно загуба на вода.
Интересни факти, които не боли да знаете за теглото ни след раждането
Докато писах това, успях да го хвърля за една вечер и отнема точно толкова време, за да го върна. Така че изгарянето на мазнини и отслабването не е едно и също. Но тази публикация все пак е за това как да изгаряте 0,5 килограма мазнини на ден. Сега можете да губите половин килограм мазнини на ден или не?
Колко време ще отнеме на корема ви да е толкова плосък, колкото преди раждането?
Моят отговор на въпроса е: Може да е ДА! Но ето сега си представете огромно DE! Не всеки може да го направи в зависимост от това колко сте затлъстели. Не може да бъде в дългосрочен план, тъй като изгарянето на мазнини намалява с времето. Не е лесно да работите усилено и да имате самодисциплина. Още по-трудно е за жените. Не е честно, но така е. по причини нека да обясня!
Обикновено само хората със затлъстяване и с наднормено тегло могат да изгарят бързо мазнини. Тези, които вече са слаби или имат средни телесни мазнини, няма да могат да изгорят толкова много мазнини, тъй като основният им метаболизъм е нисък, което прави невъзможно изгарянето на толкова калории на ден . Телата им не се нуждаят от толкова калории, освен ако не губят толкова килограми по няколко часа на ден в месеца.
И ако бъдат принудени, те ще загубят значително количество мускули в допълнение към мазнините. Хората със значително наднормено тегло обаче могат да поддържат по-висок калориен дефицит, без да се налага да се страхуват от загуба на мускули.
За да загубите 0,5 килограма мазнини на ден, за да загубите толкова килограми за един месец, трябва да изгорите kcal.