Почистете артериите си с 3 естествени съставки - стъпка към здравето
Почистването на артериите се отнася до нещо много конкретно. Става дума главно за намаляване на холестерола и триглицеридите в нашето тяло.
Този тип мазнини, които сме склонни да натрупваме в излишък през годините, излага здравето ни на риск. Тъй като лошата диета и начин на живот, характеризиращи се със заседнал начин на живот и високи нива на стрес, рано или късно причиняват излишък на холестерол.
Трудно се откриват холестерол и триглицериди. Всъщност те не показват много ясни симптоми.
Едва когато правим кръвни тестове, установяваме, че сме надвишили 200 mg/dl за холестерола и 150 mg/dl за триглицеридите.
На първо място, лекарите са тези, които го забелязват и ни казват дали трябва да приемаме някакви лекарства. Но първото нещо, което трябва да направите, във всеки случай е да подобрите диетата си.
За да постигнете по-ниски нива на холестерол и триглицериди, ви съветваме да включите това просто лекарство във вашата диета, за което ще ви трябват само три съставки.
Ще ви ги разкрием.
Джинджифил, ефективен при намаляване на холестерола
Има много изследвания, които ни показват колко добро е коренището на джинджифила за понижаване на нивата на холестерола в артериите.
Източникът на неговите ползи може да се намери във високите нива на фенолни антиоксиданти, открити в корените му.
- Джинджифилът съдържа антиоксиданти като BHA и BHT, които са много ефективни при лечението на липидна пероксидация, която се образува в артериите.
- Освен това джинджифилът е много ефективен за предотвратяване на увреждане на клетките, което води до повишен холестерол и триглицериди.
- Това се постига чрез забавяне на натрупването на плака по стените на артерията, като същевременно се насърчава здравословния кръвен поток в коронарната система.
2. Чесънът, естествен враг на холестерола и триглицеридите
Чесънът е една от най-често използваните билкови добавки за прочистване на артериите и понижаване на триглицеридите и холестерола.