НИВО диета 2013!

Закуска: 1 портокал, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай

Обяд: 1 портокал, 1 яйце, 2 dl заквасена сметана, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай

Вечеря: 2 домата, салата с половин глава, 2 яйца, 2 сухара, 1 dl заквасена сметана

Закуска: 1 портокал, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай

Обяд: 1 портокал, 1 яйце, 2 dl заквасена сметана, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай

Вечеря: 6 dkg пържоли от тартар, 1 домат, 1 портокал, 1 сухар, 1 dl заквасена сметана, 1 чаша кафе или чай

Закуска: 1 портокал, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай

Обяд: 1 портокал, 1 яйце, 2 dl заквасена сметана, 1 глава салата

---