Нива на хашимото и ниско стомашна киселина - ФУНКЦИОНАЛЕН ХРАНИТЕЛЕН СЪВЕТ
Сигурно сте чували за пепсин-бетаин - пепсин-бетаинът е една от най-полезните добавки, които съм срещал в живота си. Ще разкажа история за това как тази хранителна добавка е променила живота ми.
Може да ви е казано, че имате твърде много стомашна киселина и трябва да приемате лекарства за намаляване на стомашната киселина. Ако сте като мен, приехте съвета на лекарите, но все още не се чувствахте добре. Ами ако кажа, че всъщност може да е обратното; как може стомахът ви да не произвежда достатъчно стомашна киселина? Ами ако ви кажа, че има хранителна добавка, която може да ви помогне да се забавлявате отново и да възвърнете енергията си с Хашимото?
"Бях хронично изтощен и трябваше да спя от 11 до 12 часа, за да се чувствам човек. Нещата не се подобриха много, въпреки факта, че започнах да приемам лекарства за щитовидната жлеза през 2010 г. и дори ядох без глутен и млечни продукти от 2011 г. Медикаментозното лечение намали ми непоносимост към студ, нужда от сън и безпокойство, докато оставянето на млечни продукти и глутен помогна да се премахне киселинният ми рефлукс, синдром на раздразнените черва, болки в ставите и също така намали антителата на щитовидната ми жлеза.
Умората ми обаче продължи.
В петък, 10 февруари 2012 г., започнах да приемам бетаин с пепсин - по една капсула на всяко протеиново хранене. Бях изненадан да се събудя на следващата сутрин в 8 сутринта без будилник и се чувствах енергичен през целия ден. Все още бях будна, когато обикновено много по-енергичният ми съпруг ме покриваше. Нещата станаха по-лесни и имах чувството, че имам повече свободно време. Беше много по-лесно да си легна и дори имах време да медитирам - нещо, което исках да направя от години! "
В тази статия можете да научите:
Колко често се среща ниско ниво на стомашна киселина при Хашимото
Как бетаинът и пепсинът могат да помогнат на Хашимото и болката?
Не можете да приемате бетаин с пепсин?
Каква е правилната доза за бетаин-пепсин хранителни добавки
Какви други методи съществуват в подкрепа на ниско стомашната киселина
Ниска стомашна киселина и Хашимото
Проучванията показват, че хората с Хашимото и хипертиреоидизъм често имат хипохлоридия (ниска стомашна киселина) или ахлорхидрия (липса на стомашна киселина). При ниска стомашна киселина шансовете за развитие на много нежелани последици за здравето се увеличават:
-Повишен риск от паразитна инфекция от храната - Стомашната киселина помага за стерилизация на храната, унищожава потенциалните инфекциозни патогени.
-Хранителна чувствителност - Неправилно разградените протеини са по-склонни да предизвикат антигенен отговор от нашата имунна система, причинявайки хранителна чувствителност, особено за глутен и млечни продукти.
-Свръхрастеж на бактерии в тънките черва (SIBO) - Без стомашна киселина, която ги задържа, бактериите в тънките черва могат да се размножават и да растат върху лошо усвоени протеини. В по-малко проучване SIBO е установено при 54% от пациентите с щитовидната жлеза.
-Недостиг на хранителни вещества - особено желязо, калций, феритин и витамин В12.
Продължителните ниски нива на стомашна киселина могат да доведат до хипергастринемия (прекомерна секреция на гастрин, друг храносмилателен ензим, като компенсаторен механизъм поради ниска стомашна киселина), което може да доведе до тумори/рак в стомашно-чревния тракт.
Симптоми на ахлорхидрия или хипохлорхидрия
Няма твърде много признаци за ниски нива на стомашна киселина, освен че след хранене човек се чувства много сит и уморен и изпитва симптоми, подобни на киселинния рефлукс. Независимо от това, ниската стомашна киселина е много често при Хашимото. Признаците и симптомите, които предполагат, че човек с Хашимото има ниски нива на стомашна киселина, включват: киселинен рефлукс (състояние, традиционно лекувано с антиацид, което всъщност се причинява от ниско ниво на стомашна киселина), ниски нива на В12, феритин или желязо, както и като умора въпреки приемането на лекарства за щитовидната жлеза и запек/диария.
Какво представлява бетаин HCl и пепсин?
Бетаин HCl и пепсин са естествено срещащи се компоненти на стомашния сок, които правят хранителните вещества и аминокиселините в нашите протеинови храни по-бионалични чрез разграждане на протеиновите връзки. Те са особено важни за правилното усвояване на протеини, калций, В12 и желязо.
Бетаинът, известен също като триметилглицин (TMG), е естествено производно на аминокиселина, изолирано от цвекло и неговата киселинна HCl версия повишава първоначалната киселинност на стомаха. Бетаин НС1 вече не се предлага като лекарство, подобрител на стомашната киселина и помощно средство за храносмилането. (Компаниите за хранителни добавки не могат да претендират за ефективността на своите продукти, докато фармацевтичните производители могат да правят конкретни твърдения.) Проучванията, проведени през 2014 г., обаче установиха, че бетаин HCl подкислява стомашното рН.
Пепсинът е естествен храносмилателен ензим, който разгражда протеините на по-малки единици, така че те могат да бъдат правилно усвоени в тънките черва. В хранителните добавки пепсинът обикновено се набавя от прасета.
Как бетаинът може да помогне с пепсин върху хашимотос?
В моето проучване от 2015 г. на 2232 души с болестта на Хашимото, 59% от 627 души, приемащи бетаин HCl и пепсин, казват, че се чувстват по-добре от това, 33% се чувстват по-зле и 7% не виждат разлика между симптомите. Въз основа на степента на подобрение заключих, че 50-70% от хората с Хашимото вероятно имат дефицит на стомашна киселина. Тези, които са се чувствали по-зле, вероятно не са страдали от дефицит на киселина, тъй като приемането на хранителната добавка е причинило по-лошо чувство за кратко време от хората с адекватна стомашна киселина (може да се появят изгаряния в гърлото и стомашно разстройство). Тези, които не са имали подобрение, може да не са получили подходящата доза, тъй като дозирането на пепсин трябва да бъде индивидуализирано.
Най-забележителните подобрения, наблюдавани след приема на хранителна добавка, са подобрените енергийни нива (58 процента), намаляване на болката (40 процента) и по-добро настроение (35 процента). Една четвърт от хората смятат, че тази хранителна добавка също им помага да отслабнат.