Нисковъглехидратно голямо руло за Mac - Яжте без въглехидрати
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната до 200 ° C с гореща и долна топлина. Пригответе лист за печене с хартия за печене.
Смесете настърганото сирене, яйцата и нискомаслената кварка до гладка маса. Поставете върху листа за печене и намажете около половината от листа за печене със сместа. Количеството трябва да е за една порция и не е подходящо за целия лист за печене. Също така, не разстилайте тестото твърде тънко, в противен случай то ще се разкъса по-късно, когато се опитате да навиете всичко. Печете във фурната за 15-20 минути.
Междувременно измийте марулята и доматите. Нарежете краставицата, лука, домата и марулята на малки парченца и отделете отделно. Настържете чедър (алтернативно нарязан).
Смесете кисело мляко, кетчуп и горчица в малка купа и подправете със сол.
Загрейте зехтина в тиган и в него запържете каймата. Подправете със сол и черен пипер.
Извадете тестото от фурната и оставете настрана. Оставете да се охлади за няколко минути.
Поставете лука и краставицата с месото в тигана и отново запържете за кратко. След това го изключете.
Разпределете соса равномерно върху тестото. След това го залейте с каймата. Поръсете с настъргания чедър. След това също разпределете марулята и доматите. Оставете място до ръба от всяка страна, за да може всичко да се навие по-добре.
Внимателно навийте с помощта на хартия за печене. Сервирайте топло.
Рулото е огромна порция или просто перфектно като приготвяне на храна за две порции:)
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.