Нисковъглехидратни кифли (с ниско съдържание на въглехидрати)
Съставките, за да ги направите, са все по-лесно на органични рафтове или в Интернет.
От своя страна за семена от чиа, ксилитол и кокосово брашно получавам доставките си на сайта 100sucres.com
Рецепта с ниски въглехидратни ролки
По-малко от 2g въглехидрати на хляб !
Съставки
Инструкции
- Разбийте яйцата и ги накарайте да удвоят обема си
- Смесете семената от чиа и лен, след това смесете с кокосовото брашно, бадемовия прах, гумата гуар и маята и добавете към яйцата - разбъркайте добре и оставете да престои 10 минути
- Добавете олиото, изварата и солта - разбъркайте и напълнете силиконови форми (6 см в диаметър и 1 см височина) - покрийте с малко маково семе
- Поставете във фурната за 30 минути на 180 °
- Варени:Диети и нетърпима кухня
- Тип ястие:Гарнитура
- Ниво на трудност:Лесно
Преглед на коментари (10)
Купувам хляб от ленено семе в моя Intermarché, много ми отива !
Каква е гумата гуар, която посочвате в съставките? И които вече не споменавате в инструкциите? Наистина ли е необходимо? Благодаря ви за информацията, защото тези кифли ме карат да искам! Освен това имам всички съставки с изключение на тази известна дъвка !