Нисковъглехидратни и вкусни тези три скъпоценни камъка; рецепти за сеноудъл m; познаваш ли Stylight
Разяждащ сценарий: Наистина сте гладни за паста, но всъщност сте на диета, защото лятото е точно зад ъгъла? Да, същата процедура като всяка година, всички тайно се чувстваме по някакъв начин по този начин ... Но затова ли се отказвате от макароните? Няма начин! Добра новина: не е нужно. Просто заменете висококалоричните яйчени юфка с нискокалорични зеленчукови юфка.
Хм вкусно. и толкова здрави. Просто опитайте зеленчукови юфка.
Всичко, от което се нуждаете, са зеленчуците по ваш избор и готина резачка за зеленчуци (и както дяволът го иска, Tchibo ги предлага супер евтини със супер качество).
Поставете моркова, краставицата, тиквичките или колраби в устройството, завъртете и вашите зеленчукови юфка са готови. Освен това можете да използвате дърворезба за зеленчуци, за да издълбаете сладки зеленчукови цветчета и други вицове. Остриетата са регулируеми. Страхотен!
Voilà: супер лека и супер вкусна можете да вземете зеленчукови юфка от резачката за зеленчуци.
И ето как изглежда, малката резачка за зеленчуци от Tchibo. Срещу 10 евро можете да си извикате отлични зеленчукови юфка с него.
Стига страхотни домакински уреди - ние сме ГЛАДНИ! Ето защо сега представяме нашите три любими рецепти за зеленчукови юфка, които са просто непобедими: Нискокалорични, супер бързи, лесни и супер вкусни.
Моркови тестени изделия с пармезан:
Имате нужда от:
- моркови (количество: в зависимост от това колко сте гладни)
- зехтин
- 100 г настърган пармезан
- 1/2 глава лук
- Сол и черен пипер
Ето как се прави:
- Измийте добре морковите и използвайте резачката за зеленчуци, за да ги нарежете на дълги конци, известни също като спагети
- Загрейте тиган с олиото и запечете лука в него до златисто кафяво
- Добавете морковите спагети и ги оставете да се запържат, докато станат леко хрупкави (по-дълги или по-къси в зависимост от вашия вкус)
- Сега поръсете отгоре пармезана, така че да се разтопи с юфката. Готово!
Лятна салата от краставици и юфка с кисело мляко
Имате нужда от:
- 1 краставица
- кисело мляко (като гръцко кисело мляко)
- 1/2 лимон
- копър
- Пипер и сол
Ето как се прави:
- Измийте краставицата и използвайте резачката за зеленчуци, за да направите спагети (поставете ги върху кухненска хартия, за да могат да се отцедят добре)
- Изцедете половин лимон, смесете сока с киселото мляко и добавете копъра
- Сега дайте цялото нещо на юфка с краставици и ги разбъркайте заедно
Спагети от тиквички aglio e olio:
Имате нужда от:
- тиквички
- 1 скилидка чесън
- 1 чаена лъжичка зехтин
- Сол и черен пипер
Ето как се прави:
- Обелете чесъна и го нарежете на ситно
- Измийте старателно тиквичките и ги нарежете във форма на спагети
- Загрейте зехтина в тиган и запържете чесъна за около 30 секунди
- Сега добавете спагетите от тиквички и ги загрейте, докато омекнат (около пет минути)
- Ако искате, поръсете малко пармезан отгоре. Това е