Нисковъглехидратна запеканка TwinFit

Със 100% сигурност: това ще бъде новата ви любима рецепта!

Този гювеч с ниско съдържание на въглехидрати се приготвя с паниран шницел. Панировката обаче не се състои от богати на въглехидрати галета, както обикновено, а от смлени бадеми. Мислите, че това никога не може да има добър вкус? Обещаваме, че няма да опитате разликата:).

Фактът, че използвахме удобна чанта Maggi тук, е абсолютно изключение. Като правило ние сме абсолютни противници на готовите ястия и добавки от всякакъв вид.За съжаление, тази рецепта не може да се имитира с този уникален вкус. (Ако можете да го направите, моля, изпратете ми рецептата)

Крайна цена: 9,10 евро

Гювеч с ниско съдържание на въглехидрати

съставки

• 6 малки свински шницел
• 1 пакет зеленчуков микс 600g (направен от моркови, грах и царевица)
• 1 кутия цели гъби
• 2 чаши сметана
• 100 г смлени бадеми
• 1 торба лучена супа
• 1 глава лук
• 1 яйце
• Червен пипер на прах, сол и черен пипер

подготовка

1. Почукайте шницелите, подправете ги с червен пипер на прах, сол и черен пипер.
2. Разбийте едно яйце в дълбока чиния и разбийте жълтъците с белтъците. Сложете смлените бадеми в друга чиния.
3. И сега е време да панираме нисковъглехидратния шницел: първо оваляйте шницела в яйчената смес, а след това в смлените бадеми.
4. Запържете шницела в тиган с много рапично масло.
5. Поставете готовия шницел един до друг в съд за печене.
6. Нарежете лука на пръстени и изсипете върху шницела.
7. Следват зеленчуците и сметаната, които предварително смесихте с лучената супа.
8. Сега продължителното печене започва във фурната, предварително загрята до 175 градуса. След около 1 1/2 часа гъбите идват отгоре и нисковъглехидратното гювеч влиза във фурната за още 1/2 час. и готово:).

Съвет за гювеч с ниско съдържание на въглехидрати

За да направите шницела с ниско съдържание на въглехидрати хубав и сочен, трябва да ги разбиете внимателно. Запържете шницела само веднъж от всяка страна и само докато месото е само приготвено. Месото все още се готви във фурната.

Препоръчваме да приготвите гювеча един ден предварително, тъй като по този начин всичко може да тече добре, а вкусът на гювеча с нисковъглехидратно шницел се засилва. Благодарение на високото съдържание на протеини, това ястие с ниско съдържание на въглехидрати е подходящо както като обяд с ниско съдържание на въглехидрати, така и като вечеря с ниско съдържание на въглехидрати. За всички нисковъглехидратни гювечи с вкус на ориз басмати.

---