Нисковъглехидратна високобелтъчна торба с бекон и бъркани яйца - рецепта за пълнене

Съдържание на тази статия

Тази статия съдържа партньорски връзки. Ако закупите нещо чрез връзка, ще получим мини комисионна за вас без допълнителни разходи. Представяме само неща, които самите ние обичаме да използваме и често използваме. Връзките са индивидуално маркирани със * или съответния бизнес (напр. Amazon). Прочетете повече за рекламата и сътрудничеството на този уебсайт.

Вкусна торбичка за закуска с бъркани яйца и бекон

Руксдолф танцува гол на масата от вълнение тази сутрин! Изпекох протеинови торбички, абсолютно любимото му ястие. Съквартирантът ми би предпочел изобщо да не яде нищо друго.

Рецептата за нисковъглехидратна протеинова торбичка изобщо не се е променила. Предложенията за сервиране с калории спаднаха много добре с вас и бързо се публикуват в блогове, затова днес ще ви покажа протеиновата торбичка „Всичко е по-добре с бекон“, която Rouxdolph вече лигави на клавиатурата.

Признайте си, вероятно става въпрос за аспекта на порно храни. Нищо не може да се сравни с апетитна картина на хранене, което може да се впише в плана след операция на стомашен байпас.

Кой друг се занимава с бекон? ръка нагоре?!

Представям си, че всички месоядни животни в интернет сега вдигат ръце и очакват бекона. От време на време се поглезвам с парче или две.

Протеиновите торбички са супер пухкави и благодарение на своята консистенция са подходящи и за много рестриктивни стомаси като Rouxdolph.

Беконът наистина е „кучка“ по един начин, между другото. Мирише добре, изглежда добре - но е напълно непредсказуемо.

Какво имам предвид под това? В базата данни няма данни за това колко калории/протеини/мазнини има пропуснатият, хрупкав бекон. Защото винаги мажа мазнината след пържене и я избърсвам от тигана. Не от страх от наситени мазнини (между другото, беконът е богат на омега 6 ... прасенце). Просто не мога да го приемам в големи количества.

Изчислените калории съдържат пълната мазнина на лакомството - съответно истинските хранителни стойности варират малко надолу. Не исках да се усложнявам сега и да претегля сланината след пържене и да преценя колко голяма част от мазнината в тигана е наистина мазна, а не само сок от месо.

Така че, ако искате да бъдете много точни, моля, изчислете отново у дома. От своя страна рядко слагам нашата Bacon Bitch в чинията си и след това изчислявам звяра такъв, какъвто е.

1 порция бъркани яйца от 1 яйце, 15 мл мляко и щипка калиева сол
2 филийки хрупкав пържен бекон
2-3 листа зеленина
Декорация по желание напр. Домат и зелен лук (така се изчисляват калориите ми)
1/2 протеинова торбичка по стандартната рецепта

Оставете бекона (в студения тиган, след това включете котлона - по този начин мазнината се оттича по-добре)
Поставете бекона върху хартиена кърпа и отстранете мазнината (или не, ако можете да се справите)
Отстранете мазнината от тигана с кухненска хартия - внимавайте да не изгорите пръстите си. Препоръчително е само с покрит тиган. Ако използвате нормален тиган, оставете мазнината вътре. В противен случай яйцето ще залепне.
Разбийте яйце с малко мляко до гладка смес и изсипете в тигана. Изключете веднага печката. Остатъчната топлина е достатъчна, за да сгъсти яйцето и то не става твърде твърдо лесно. Намаляването на стомаха обикновено изобщо не харесва това. Руксдолф възбужда твърдо бъркани яйца поне напълно, смята той „гадно“ ”
Поставете торбата в тостера и я препечете, докато стане златисто жълта. Или по-скоро много златисто жълто, както го обичам.
Поставете яйцето върху торбата, добавете бекон, малко декорация и тръгнете с романтика.

Ако сте били оперирани дълго време и изпадате в паника около половин торбичка: Можете да препечете цялата торбичка и да се насладите напълно на порно с яйце-бекон-торбичка. С размера на стомаха и апетита ви всичко е наред „така или иначе“!

Rouxdolph е снабден с минимизиращ пръстен и се предлага с бъркани яйца половин торбичка е добре поносима порция за мен. Ако ядете цялата торба, рецептата с малко над 300 калории и дори повече протеини е чудесен обяд или закуска и ще ви засити завинаги. Така че не се стеснявайте!

Ако сте били оперирани по-малко от шест месеца, може да е, че половин торбичка е твърде голяма за порция. Не забравяйте, че не става въпрос за калориите и т.н. - може просто да се наложи да ядете по-малко, за да преминете през храната. Поне така се чувствах тогава и не изпекох тези торбички под формата на голяма торбичка (шоу на Amazon), а в малката форма за понички. (Показване на Amazon) .

Наистина страхотна закуска с калории и всичко