Нисковъглехидратна тиквена яхния; Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати; тънък с разбиране
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.
Есенно, затоплящо и пълноценно ястие с ниско съдържание на въглехидрати, на което ще се радва цялото семейство.
Тиквена яхния с ниско съдържание на въглехидрати
Ако имате голяма тенджера, можете просто да удвоите или утроите съставките и да снабдите цял екип.
Използвам тиква от тиква за тази яхния с ниско съдържание на въглехидрати. Вкусът е маслен и леко орехов.
Можете да изпечете тиквените семки в тиган, леко да ги осолите и след това да ги хапете.
Още рецепти с ниско съдържание на въглехидрати от мен:
Рецепта: яхния от тиква с ниско съдържание на въглехидрати
Състав за 4 човека:
Подготовка:
- Обелете тиквата, кольраби и моркови и нарежете на малки кубчета със същия размер.
- Нарежете лука на малки кубчета.
- Задушете кубчетата лук в малко кокосово масло или гхи до полупрозрачност.
- Добавете каймата и запържете за кратко.
- Добавете буци домати, 250 мл вода и зеленчуците.
- Варете на слаб огън в продължение на 30 минути.
- Добавете гъбите точно преди кипенето да свърши.
- Поръсете с малко накълцан магданоз преди сервиране.
- Съвет: Можете също така да пържите парченцата моркови в тигана след лука. Това придава още повече вкус.
Забавлявайте се опитвайки
и късмет със здравословно отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати
Можете да намерите повече от 250 рецепти с ниско съдържание на въглехидрати от мен тук: Преглед на рецептата
Повече за мен, моето малко семейство и нашия здравословен начин на живот
можете да прочетете тук в нашия семеен блог: само розово
Тази публикация съдържа рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и закупите продукт, мога да получа малка комисионна, без да понасям допълнителни разходи. Благодаря ви, че ме подкрепяте.