Нисковъглехидратна супа от броколи за отслабване - герой на живота
Рецепта за супер вкусна супа с броколи с ниско съдържание на въглехидрати.
P.S. Можете да намерите още по-вкусни рецепти за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати в моето 14-дневно предизвикателство с ниско съдържание на въглехидрати **.
съставки
- 580 грама броколи
- 200 грама синьо сирене, меко
- 200 милилитра разбита сметана
- 700 милилитра вода
- 1 куб зеленчуков бульон *
- малко морска сол
- малко кресон за гарнитура
Необходими инструменти
подготовка
- Почистете броколите, изплакнете и нарежете на парчета
- Разтворете зеленчуковия бульон в 700 милилитра вода
- Варете броколите във водата за около 10 минути, докато омекнат
- Нарежете синьо сирене на парчета и добавете към броколи
- Добавете бита сметана (резервирайте 2 супени лъжици за гарнитура)
- Пюрирайте в крем супа с ръчен пасатор
- Поставете супата в чиния за супа и украсете с малко сметана и крес
Правите ли ниско съдържание на въглехидрати, за да отслабнете? Тогава направете го правилно този път!
Твърде често чувам от хора около мен, че те започват нова диета и са напълно мотивирани. Вие сте напълно мотивирани за първата седмица или може би дори за втората и след това за съжаление цялата мотивация отшумява отново.
Ако това е нов ваш опит и вие сериозно искате да промените тялото си и всичко това накрая издърпайте Бих препоръчал наистина да се оставите да бъдете хванати за ръка в продължение на 14 дни. За това не е нужно да плащате надценен онлайн курс или личен треньор.
В моето 14-дневно предизвикателство с ниско съдържание на въглехидрати ** ще бъдете хванати за ръка от самото начало и всеки ден ще бъдете придружавани от страхотни рецепти и други идеи за отслабване. И най-доброто от всичко: Ако сте приели предизвикателството, шансовете са много добри, че ще запазите диетата и теглото си в бъдеще.
** Това е рекламна връзка.
* Това е асоциирана статия във връзка с партньорската програма на Amazon.