Нисковъглехидратна рецепта за кифли с яйца от бекон
Неделя сутрин и сте се наситили на омлети или бъркани яйца? Няма проблем! Просто извадете формата за мъфини от шкафа и тръгвайте. Защото тази рецепта за вкусни ниски въглехидрати Кифли с яйца от бекон Не само защото е супер лесно, но и защото беконът е толкова прекрасно хрупкав и беконите и яйчените кифли изглеждат достатъчно добре за ядене. Просто вкусно и естествено ниско съдържание на въглехидрати!
Нисковъглехидратна рецепта за кифли с яйца от бекон
съставки
- 6 яйца
- 24 филийки бекон
- Малко зехтин
- сол
- пипер
- В зависимост от вашия вкус, малко настъргано сирене
Инструкции
10 коментара
Мисля, че рецептата е страхотна!
Тъй като предпочитам бъркани яйца, просто предварително разбих яйцето и след това го сложих във формата за мъфини. Беконът все още беше вкусен и хрупкав!
мога ли да приготвя яйцата с бекон един ден предварително, за да мога да ги заведа в офиса за закуска на следващия ден? ... и с микровълнова фурна и така нататък;
честно казано все още не сме опитвали това. Яйцата от бекон вероятно ще имат добър вкус на следващия ден. Когато се затопли в микровълновата фурна, обаче, можем да си представим, че цялото нещо ще бъде доста сухо. Но определено си заслужава да опитате.
много поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати
Холови масла,
за всички, за които пърженето на бекон отнема твърде много време ... 🙂
Прецаках сланината в чиния, върху хартиени кърпи - покрити с хартиени кърпи на 600 W за 2 минути в микровълновата. След това се поставя във формичките за мъфини.
Трябваше да е много вкусно 🙂
А кухнята остава чиста.
Страхотна рецепта, всъщност това са нещата, които ям всеки ден, само под различна форма. Мисля, че е страхотно да внесете малко разнообразие.
Сега 2 съвета от моя опит:
1. Направете своята форма за мъфини добре чиста, преди да направите тези неща. За мен ръбовете имаха толкова странен сладък вкус 😀
2. Най-добре е да се яде прясно, ядох 3 и оставих 3 във фурната за една нощ, след това вече не бяха годни за консумация на следващата сутрин. Може би е по-различно, ако се съхраняват в хладилник.
Колко продължават тези неща? Мога да ям 1-2 от тях сам, но полагането на усилия за двама не е най-доброто. Бих искал да направя 6 и да го закуся по-късно или на следващия ден. Това възможно ли е?
Ако е така, кой е най-добрият начин да съхранявате нещо подобно? Има много интензивна миризма, така че хладилникът може да бъде обиден 🙂
Мъфините не са миризливи - не се притеснявайте.
Тъй като винаги ядем прясно кифли с бекон, не можем да ви кажем дали кифлите все още имат добър вкус след ден-два. Натоварването за подготовката е (освен включването на фурната) наистина много ограничено.
много поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати
Страхотна идея 🙂
Това, което винаги се питам, е напр. Тази закуска е предназначена
6 човека означава, че ако искам да ям сам това, мога да ям само 1 яйце и 4 филийки бекон. или мога да ям сам пълните 6 яйца и 24 филийки бекон
вече огромно благодаря
По принцип тази рецепта предполага, че всеки човек получава кифла - т.е. яйце с 4 филийки бекон. Ако искате да изядете 6 яйца само с 24 филийки бекон, разбира се, нищо не пречи (освен свързаните с това калории), защото дори при ниско съдържание на въглехидрати е важно да погледнете калориите.
много поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати
Беконът ще бъде напълно хрупкав. След 2 кифли определено сте пълни за първи път. Можех да ям всяка сутрин. Благодаря за брилянтната идея за рецепта!