Нисковъглехидратна пица с скариди - храна без въглехидрати
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Покажете фурната на около 170-180 ° C при конвекция. Пригответе лист за печене с хартия за печене.
Основа за сирене: Смесете билковия кварк с яйцата и около 80 г сирене в купа. Посолете за кратко. Наклонете сместа от тестото върху покрития с хартия за печене лист и го разстелете в кръгла форма.
След това във фурната за около 15 минути на средната решетка. Възможно е едното или другото балонче да се образува в тестото и да стане голямо. Но това няма значение. Това просто се натиска по-късно.
Извадете листа за печене, поръсете останалото сирене върху сладкиша и отгоре с скаридите и разполовените чери домати и малки парченца червен пипер.
Сложете всичко във фурната за още 10-15 минути. След това го извадете и оставете да се охлади за кратко. Гарнирайте с малко прясно измита рукола и леко пипер.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Нова вкусна пица с основа от сирене и билков кварк. Първо, по-голямата част от сиренето и кварка се съчетават с малко сол и яйцата.
В кръгла форма върху листа за печене той отива направо в предварително загрятата фурна:
Тестото се оставя да образува мехурчета, това е добре. След изпичане мехурчетата просто се натискат. Когато подът е готов, всичко се връща върху работния плот, за да покрие:
Останалата част от сиренето, скаридите и пресните малки чери домати вече намират своето място в вкусната пица. Върнете го във фурната и всичко е готово.
Съвет след изпичане: Има един прост трик, за да отделите пицата от хартията за печене: просто навийте хартията за печене внимателно под пицата. Много вкусен:
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Александър (433 рецепти и публикации)
Аз съм Диетолог с ниско съдържание на въглехидрати, Най-продаван автор от три готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати, които сега са се появили в немските книжарници и самите аз съм свалил над 20 килограма с концепцията да ям без въглехидрати. Бих искал да ви предам това.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)