Нисковъглехидратна диета с високо съдържание на фибри отслабва, без да ви гладува
Нисковъглехидратната, диета с намалено съдържание на въглехидрати, е на челните позиции в класацията за диета с малко други методи и обещава да свали килограми по здравословен начин. Картофите, тестените изделия, оризът и брашното са разрешени само минимално или изобщо не. Недостатъкът на ниско съдържание на въглехидрати е, че тук често се пренебрегват фибрите, които са важни за храносмилането и имунната система. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати, която по-добре интегрира фибрите, сега обещава по-голяма ефективност.
Каква е разликата между нисковъглехидратно високо съдържание на фибри и ниско съдържание на въглехидрати?
Професор доктор. Куршайд, изобретателят на диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на фибри, разчита не само на ниско съдържание на въглехидрати, но и на Диетични фибри за отслабване.
Какви са ползите от диетичните фибри?
Диетичните фибри са един от несмилаемите пълнители, които съставляват Намалете енергийното съдържание на храната и в същото време увеличават чувството за ситост. Често процесът на дъвчене отнема повече време поради по-твърдата консистенция, така че Приемът на храна се забавя става. Те също така понижават холестерола и водят до такъв здравословно движение на червата. Следователно те са идеалната основа за отслабване.
Как точно работи диетата LC-HIFI?
LC-HIFI-DIET се дефинира от две части. Първата част, която може да отнеме около три до четири седмици, е за силната Намаляване на въглехидратите. В тази така наречена "кетогенна фаза" тялото опознава нов начин за генериране на енергия. Само с минимален прием на въглехидрати и повишен прием на здравословни мазнини, той става в състояние на „Кетоза„Преместен. В следващата фаза въглехидратите отново се увеличават малко.
Как се променя представянето?
"Без болка няма победа"! Това мото е особено вярно за първата седмица. Тук има тялото борят се с масивното намаляване на въглехидратите и първо трябва да се коригира. Това може да ви накара да се чувствате уморени и отпуснати. Но постоянството се отплаща! Участвайки в тази фаза с дисциплина, представянето се увеличава неимоверно.
За кого е подходяща диетата LC-HIFI?
Диетата LC-HIFI е подходящ за всеки, който няма метаболитно заболяване.
Колко често и за колко време можете да правите диета LC-HIFI?
Професор доктор. Куршайд препоръчва в книгата си "Най-новите нисковъглехидратни" Правете диета LC-HIFI веднъж годишно в продължение на 28 дни. Защото: 1. Можете да отслабнете, без да гладувате. 2. Тялото се освобождава от излишък и се регенерира веднъж годишно. Пазарувайте го тук с едно кликване и започнете!