Нисковъглехидратен кварков хляб с чушки и маслини - здравословна рецепта за печене на хляб
Нисковъглехидратен извара хляб с чушки и маслини
Този кварков хляб с ниско съдържание на въглехидрати създава средиземноморско усещане и със сигурност е връхната точка на смесените чинии.
Съставки за хляб с около 12 филийки
1 червен пипер | 15 зелени маслини | 4 яйца | 120 грама извара | 150 грама бадемово брашно | 30 грама люспи от псилиум | 1 чаена лъжичка сух босилек | 1 чаена лъжичка риган сушен | 1 опаковка тартар бакпулвер | 1 добра щипка каменна сол
подготовка
Нашите рецепти използват немаслено бадемово брашно (освен ако не е посочено друго).
Информация за това: Съвети за печене с бадемово брашно
- Нарежете на кубчета половината чушки, а другата половина нарежете на ивици. Обезкостете маслините, нарежете ги грубо и омесете нарязания на кубчета червен пипер заедно с маслините и останалите съставки, за да образувате гладко тесто. Изсипете тестото в квадратна пружинна форма с размери 20 см х 10 см, застлана с хартия за печене. Покрийте тестото за хляб с ивиците пипер. Загрейте фурната до 150 ° по Целзий и печете хляба във фурна с вентилатор за 50 минути. Извадете изкусително ароматния хляб от фурната и се насладете на първата филия хляб, докато е още топъл.
Бакшиш: Можете да добавите лук или чесън към този хляб с ниско съдържание на въглехидрати. За целта просто препечете 1/4 лук и/или две скилидки чесън, ситно нарязан, в малко зехтин и ги смесете с тестото за хляб, естествено студено.
Още лесни рецепти за хляб с ниско съдържание на въглехидрати: