Нискокалорично кафе Това кафе ще ви помогне да отслабнете

Кофеин наркоман? Ако пиете кафето си черно, спестявате до 100 калории на чаша!

това

Сутрин, с кроасан, поглезите ли се с кремообразно капучино, след обяд лате макиато и след работа отивате ли с колегите си в италианския ресторант зад ъгъла за кафе с мляко? Лоша идея! Защото тук се крият тонове гадни калории, без които чудесно бихте могли да се справите.

Чаша за кафе с гаден калориен капан

Знаете ли, че чаша капучино - в зависимост от това как е направено - между 50 и 60 калории (26 kcal на 100 ml) Има? С Latte Macchiato има още повече: Чаша от 300 ml съдържа повече от 160 калории (54 kcal на 100 ml). И това все още се изчислява без сметана, допълнителна захар или карамелен сироп! Дори онези, които само смесват мляко и захар в кафето си, не си правят услуги: цели 50 kcal на 100 ml, така че около 75 kcal на чаша, трябва да си го отбележите.

Това ще ви спести до 100 калории на чаша

За сравнение: Черно кафе едва е достатъчно 2 kcal на 100 ml. Следователно чаша еспресо от 50 мл струва малка килокалория, а черното кафе без мляко и захар е 2,5 ккал. Изчислението е просто: за тези, които бързат и все още искат да отслабнат, превключването на лате макиато и Ко на черно кафе или еспресо може да направи чудеса.