Нискокалорични рецепти на картофено пюре

Картофено пюре от карфиол с кокосово мляко

стимулира метаболизма и е чудесно за отслабване

Пресни пролетни зеленчуци от коприва с картофено пюре

Пътеница - картофено пюре

леко, прясно картофено пюре

Картофено пюре от цвекло

Червена рапсодия за 2

Картофено пюре с билково песто

Измийте картофите, измийте ги и ги запарете с малко вода. Междувременно измийте билките, грубо ги нарежете, пюрирайте със зехтина и 2-3 супени лъжици зеленчуков бульон, подправете с морска сол. Обелете и намачкайте картофите или старателно

Филе пържола с картофено пюре

Обелете картофите и ги сварете в подсолена вода. Потопете говеждото филе на сухо и намажете с масло. След това се запържва от двете страни в нагорещен тиган според нуждите. Отцедете картофите и ги намачкайте на ситно, като използвате ленено масло, сол и черен пипер

Пангасиус с краставица и доматена салса върху целина и картофено пюре

Обелете лука, почистете доматите и краставицата и нарежете всичко на кубчета. Нарежете копъра на ситно и изстискайте лимона. Смесете лука, доматите и краставиците с копъра и добавете малко лимонов сок, малко сол и няколко завъртания цветен пипер

---