Нискокалоричната рецепта за пиня колада, която ще искате да повтаряте всяка седмица това лято -

Просто липсват чадърите! ⛱

Не съм специалист по алкохол, нито по напитки. От друга страна, почти съм сигурен, че пиня колада е очевидно едно от най-лошите неща, които можете да поръчате в бар. По-лошо е за допълнително начос-сирене-бекон-пиле-заквасена сметана-със салса и гуакамоле отстрани.

Едно е сигурно: пиня коладите са добри. По принцип алкохолът като цяло е добър. Но това е калорично в тити. Наистина не съм от хората, които да се ограничават и да броят калориите си. за всичко има граници. Знаейки много добре, че пиня колада, тя се пие много лесно (и бързо) и че рискуваме да вземем няколко от тях след това.

Обикновено пиня колада съдържа сметана, захар и други пълнокалорични неща. Но там намерих рецепта, която не съдържа нищо от това и в допълнение, която е направена с само 3 съставки.

Ето нискокалоричната рецепта за пиня колада, която ще искате да преработвате всяка седмица това лято:

P.S. Слагам няколко хубави снимки за пътуване, така че да се чувствате като на ръба на плажа, докато правите рецептата.

СЪСТАВКИ (за 4)

1 чаша ром

2 чаши и половина кокосова вода

  • 1 чаша сок от ананас

    • която

    КАК ДА СЕ НАПРАВИ

    Това е просто: взимате блендера, Magic Bullet или дори ръцете си, ако е необходимо.

    Изсипвате единствените три съставки в контейнера.

    Изсипвате тази смес в чаши.

    Във всяка чаша слагате лед и сламка.

    Гарнирате с парче ананас, за да сте изискани и да го направите Instagrammable.

    Оригинална рецепта, намерена на Health.com. (Не мога да бъда по-здрав от това, tse.)

    Последвайте ни в Snapchat: narcitymontreal