Нискокалорична, но високо протеинова и евтина закуска
Как да си направим нискокалорична закуска, но с високо съдържание на протеини, като същевременно е вкусна, евтина и това полепва по тялото? Много просто, просто пригответе каша.
Поставяте в купа:
- мярка концентрат на суроватка 80 (на снимката, аромат на банан),
- мярка за овесени ядки (тук, от марката, където казваме "оптимизъм"),
- половин мярка овесени трици (някои ще намерите в органичната секция на магазина),
- и разбърквате всичко.
