Нискокалоричен сос за готвач готварски рецепти за месо
Нискокалоричен сос от шунка за тестени ястия
без крем, WW - подходящ
Гулаш от свинско филе - бавно се намазва с много добър сос
Също така чудесно в бавната печка, не точно нискокалорична, но още по-вкусна и изглаждаща се сама - колкото по-дълго, толкова по-добре
Нискокалорични спагети карбонара
без яйце и сметана
Коледна пуйка
за до 20 души, много крехко месо, нискокалорично
Пилешки гърди в червен сос от червен пипер
Нискокалорични и изключително вкусни
Спагети със сос от градински чай и чесън
малко по-нискокалорична алтернатива на градинския чай
Зеленчукови спагети със сос Болонезе
голяма порция, с ниско съдържание на мазнини и калории
Пиле - кебап със сусам - кисело мляко - кокосово мляко - сос
Фантастично мекото месо е удивително простият и бърз резултат
Спагети от тиквички с кайма и доматен сос
Лодка от тиквички с пиле в вкусен сос
ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на калории, ниско съдържание на въглехидрати
Вегетарианска наденица къри
Морков като наденица, без работа, нискокалоричен, без тофу, без месо
Летни рулца с фъстъчен сос
веган или с месо
Направете свое собствено говеждо месо
Месна закуска с ниско съдържание на въглехидрати + ниско съдържание на мазнини
Печете пуйка в сос от джинджифил и чесън в тенджера под налягане
Лесно е и супер сочно.
Сирене - шунка - сос за паста
ww 3 точки на порция
Свинско филе с коричка от кафе
крехко месо с ароматна кора, много подходящо за гости и за приготвяне
Свинско филе на Биби с праскови в тъмен сос
WW - подходящ - с много сос
Карфиол в сос от пилешко къри
Нарязана пуйка в къри - банан - сос
ww-подходящ, 5,5 * на човек
Паста в къри - пуешки сос
Макарони за готвене. Кожа, сърцевина и кубчета домати. Измийте младия лук и нарежете на пръстени с ширина около 3 cm. Чуйте каймата и подправете със сол, черен пипер и къри. Добавете домати и задушете за кратко. Пролет
Азия - пилешки гърди в пикантен зеленчуков сос
Нарежете филетата пилешки гърди на много фини ивици и накиснете в сместа от марината терияки (или соев сос), джинджифил и 1 чаена лъжичка китайска подправка на прах за около 2 часа. Загрейте сусамово масло в уок и в него разбъркайте месото от пилешки гърди,
Рататуй "Азиатски стил"
Азиатски пържени зеленчуци - идеалният акомпанимент на риба и месо
Кремообразен билков сос
С риба, бяло месо и яйца
Паста със сос от пиле и шунка
Почистете пролетен лук и нарежете на пръстени. Измийте филето, нарежете на ивици. Също така нарежете шунката на ивици. Варете макароните във вряща подсолена вода. Загрейте олиото в тиган и запържете пилешкото филе наоколо за около 5 минути
Печен сладък картоф с фета и спанак
Гювеч с тортелини
Паста със сирене - шунка - сос
WW подходящ 5.5P на човек
Буда купа с пилешко, къдраво зеле, киноа и вкусен сос
Измийте киноата в сито и оставете да заври с двойно повече вода и малко сол в тенджера с капак. След това оставете да къкри на тих огън около 20 минути. Междувременно посолете пилето в антиха
Люта чушка и пипер
за фондю, скара, банички, хлебчета, пържено месо или риба