Нискокалоричен сос към рибни рецепти Готвач

Риба в доматен сос пармезан

Просто вкусно!

Спагети с доматен сос от риба тон

лек, бърз, нискокалоричен и вкусен

Виктория бас с плодов лук и сос от бяло вино

и кремообразен сос - но без сметана, нискокалоричен

Филе от сьомга в див чесън - сос от бяло вино

бързо и нискокалорично

Треска в сос от мандарина къри

Копър на пара - оранжеви зеленчуци със сос

бързо и лесно, чудесно се съчетава с риба

Салата от пресни картофи в лек сос

ww подходящ 5 P - с риба, пържена на тиган или на скара

Най-лесната и бърза риба в света

Азиатски и леко пикантни

Рибно филе със сос от къри лук

бързо и нискокалорично

Сьомга - сос от хрян

с талиатели, не точно нискокалорични, бързи за приготвяне и вкусни

Гювеч от риба и зеленчуци

Създаден като лек вариант, възможен е нормален вариант

Филе от сьомга в сос от краставица - копър

бърз, лек, свеж, летен и нискокалоричен

Риба на скара

Измийте рибата отвътре и отвън, подсушете и изрежете два пъти по диагонал върху най-дебелата част. Смесете чушките, лют пипер и рибен сос в блендер до фина паста. Намажете рибата отвътре и отвън с паста и охладете за 20 минути

Паста в лек, кремообразен сос от риба тон, домати и сирена

Адриатически рибни сладки в червен пипер - краставица - сос

Измийте рибното филе, нарежете на парчета и пасирайте. Нарежете лука на ситни кубчета, препеченият фин дроб и смесете с рибата, яйцето, билките, лука, солта и черния пипер. Оформете плоски кюфтета и пържете до златисто кафяво в гореща мазнина. Извадете и беше

Треска в сос от чесън

Измийте, заквасете и посолете рибата и поставете в намазнена форма за печене. За соса нарежете на ситно кубчета чесън и лук и задушете в зехтин. Обелете и нарежете на кубчета доматите и добавете магданоза и ригана към лука

---