Ниско тегло при детето, съвети; Растат големи, миризливи!
Родителите могат сами да се справят с хранителните проблеми на детето, ако:
1) Новородените, през първите 2 седмици от живота, възстановяват теглото си при раждане, след което добавят 30 g дневно.
2) Детето на възраст до една година утроява рожденото си тегло или добавя приблизително 6,5 кг.
3) До една година удвоява дължината си при раждането.
4) Детето, през втората година от живота, увеличава теглото си с поне 25% и се увеличава с около 5 см годишно.
5) През следващите години (след навършване на една година) детето добавя приблизително 1,8 кг - 2,7 кг годишно.
Дори ако детето ви яде малко, но добавя към описания по-горе ритъм, тогава нямате причина да се притеснявате. Друга ситуация е, когато детето добавя по-малко от описаната по-горе норма или ако отслабне, не забравяйте да се консултирате с лекар.
Ежедневни калории:
6 месеца - 1 година - 800 kkal
1-3 години - 1300-1500 kkal
3-6 години - 1800-2000 kkal
6-10 години - 2000-2400 kkal
10-13 години - 2900 ккал
Консултирайте се с Вашия лекар ако:
- Детето не достига нормите за тегло и ръст (за параметри на растежа вижте други статии от категорията Физическо развитие на детето).
- Детето под 2-годишна възраст, не добавя нищо към теглото за цял месец.
- Детето на всяка възраст отслабва. (Освен ако детето не е на диета на лекар).
- Детето има повръщане, диария, висока температура.
- Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако сте забелязали, че миризмата Ви страда от заболяване, свързано с храната, като анорексия. Родителите често игнорират симптомите и отиват на лекар, когато детето вече е много болно и когато е необходима хоспитализация.
Сигнали за аларма:
- Значителна загуба на тегло;
- Прекъсване на менструацията при момичета;
- Повишена чувствителност към студ;
Причини, поради които детето се храни зле:
- Детето е принудено да яде;
- предпочитанията за готвене на детето НЕ се вземат предвид при готвене на ястията;
- нисък апетит, след като детето е претърпяло заболяване, (преминава с периода на възстановяване);
- Твърде много ограничения и изисквания за детето;
- Влиянието на сезона. (например през лятото, когато е много горещо, децата ядат по-малко)
препоръки
За да помогнете на детето си да се храни по-добре, опитайте следните съвети:
1) Не се карайте с детето, ако го принудите да яде, то обикновено се съпротивлява, а апетитът намалява още повече.
2) Насърчавайте детето да се храни само, от най-ранна възраст, дори ако неговите маниери не изглеждат твърде деликатни:).
3) Дайте на детето парченца, които то може да изяде самостоятелно, без да се удави.
4) Твърде много мляко намалява апетита. Средната норма на мляко е 700 g на ден.
5) Ако детето се храни зле, тогава го граничете по-често, но на малки порции. Няма нищо ужасно, ако в допълнение към основните ястия той ще яде и нещо съществено. Важно е детето да получава ежедневно необходимите хранителни вещества и калории.
6) Не давайте на детето твърде много сок, по-добре е да утолите жаждата му с вода.
7) Храната трябва да изглежда приятно, детето ще бъде по-привлечено от украшенията от морков, цвекло, зеле, отколкото вашето настояване.
8) Помолете детето да участва в приготвянето на ястието (ястия, които детето предпочита). Той ще яде приготвената със собствената си ръка храна с по-голямо удоволствие.
9) Подрастващите трябва от време на време да се хранят, без да се чувстват притиснати от родителите си. Пригответе яденето им предварително. Внимавайте да НЕ пропускате хранене, в противен случай тялото ви може да отслабне и да се разболее.
Желая ви здраве, заоблени бузи и слухове !