Ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на калории

Вие ми кажете ?: D Все още помня осемте паунда и измамите: DD

въглехидрати

Но сериозно, този gy е много полезна и добре функционираща диета, много хора са отслабнали с него, така че нищо друго.

източник: Медицински наръчник за MSD в семейството

"Диети с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати: Този тип диета стана популярна сред диетите. Такива диети обикновено също ограничават мазнините, тъй като всеки грам съдържа много калории. Някои от тях, като диетата на Аткинс, не ограничават мазнините прием. хората, които следват диета с ниско съдържание на въглехидрати, губят много тегло през първата седмица, докато тялото преобразува складираните въглехидрати (гликоген) в енергия. Тъй като гликогенът се използва, тялото губи и голямо количество вода, което допълнително увеличава теглото загуба. Веднага след разграждането на мазнините, Ако съдържанието на мазнини в диетата е високо, приемът на калории може да надвиши количеството, необходимо на организма, в който случай загубата на тегло ще спре след консумация на гликоген. "