Ниско съдържание на въглехидрати - объркване в плана за хранене - здраве
Какво биха посъветвали великите мислители в кризата с Корона
Управлението добре - как работи? Известни философи като Платон, Макиавели или Хегел намериха отговори, които са важни и до днес. Какво бихте казали вие и други мислители относно изискването за маска, протестите на Корона и работата на канцлера.
Никой няма да ни безпокои
Уолтър Емисбергер през целия си живот се бори срещу панически атаки и неясен страх. След това той открива досиетата за живота си, чете за лекарите, които са тествали наркотици върху него, когато е бил дете - и властите, които са го наблюдавали.
За изравняване на кривата е необходима лична отговорност. Просто е смешно колко много хора смятат, че определено не са изложени на риск - и няма опасност и за другите.
Оживен, мъртъв ключов свидетел
Енигматичните милиони на Франц Бекенбауер веднъж отидоха при функционера Мохамед бин Хамам. Той би могъл да разреши каузата на световното първенство в Германия - но вместо да разпитват Катар, етиците на Fifa го обявиха за мъртъв.
„Когато сте навън, започнете от нулата“
В продължение на 20 години Габриеле Мецгер играе Чарли в бара на "Verbotene Liebe". Сега поредицата се рестартира - и се върна. Разговор за 4664 епизода, които промениха живота ви и въпросът защо актьорството е брутална професия.
Недостатъкът в плана на Тръмп
Излизащият американски президент реши, че има шанс в крайна сметка да спечели изборите в съда. Защо този план не работи.
„Никога преди не съм изпитвал такова усещане за пълна загуба на контрол“
Флавия от Рио и Робин от Дюселдорф бяха разделени в продължение на месеци поради ограничения за пътуване. Какво са научили за любовта в процеса.
Жената, която иска да възстанови доверието
Дори в екипа на Обама на Дженифър Псаки се доверяваше да направи много. След четири години Тръмп очакванията на бъдещата говорителка на Белия дом са много по-големи.
Най-големият туристически проект в южна Германия може да бъде изграден на мястото на старо депо за боеприпаси. За осуетена гражданска инициатива и министър, който тайно се разхожда из гората с лобист.
Моят дом е моят офис
Включено електричество, отопление: Тези, които работят в домашния офис, скоро трябва да могат да приспаднат разходите от данъците си. Но има щедрост за щедростта.
Ниско съдържание на въглехидрати: объркване в менюто
Диетолозите трябва да ни обяснят как можем да се храним здравословно и - ако е необходимо - да отслабнем. Данните им обаче често си противоречат. Ако се препоръчва по-малко въглехидрати, се казва, че това увеличава риска от инфаркт и инсулт. Да, какво сега?
Хранителните науки са в плачевно положение. Те редовно трябва да намаляват или отслабват препоръките за диети, здравословно хранене или идеалното тегло. Често данните дори си противоречат. Така е и в настоящия случай: ако намалите количеството въглехидрати в храната си, правите нещо добро за метаболизма си, губите по-лесно теглото си и евентуално живеете по-здравословно. До това заключение стигнаха учените в специализираното списание Вестник на Американската медицинска асоциация от тази сряда. Обратното обаче също може да е вярно, тъй като изследователите също пишат в Британски медицински вестник, че диетите, които ограничават въглехидратите, са свързани с повишен риск от инфаркт и инсулт.
Да, какво сега? И двете търговски списания се прилагат заедно с New England Journal of Medicine като най-уважаваните медицински списания в света. И двете изследвания на пръв поглед изглеждат солидни. Хранителни навици са докладвани от 44 000 шведски жени и тяхното благосъстояние се проследява средно 15 години. Установено е, че жените имат сърдечно-съдови заболявания по-често, колкото по-малко въглехидрати и толкова повече протеини консумират. В другото проучване пациентите страдат от възпаление по-рядко и имат по-благоприятни метаболитни параметри като по-ниски стойности на мазнини и по-добро използване на захар, когато намаляват въглехидратите.
Дори проучванията да нямат еднаква структура, те сочат към фундаментални проблеми в хранителната наука: Често резултатите се събират с помощта на въпросници - изследователите зависят от паметта на участниците и от факта, че те не пренебрегват диетата си. Освен това е трудно да се докаже влиянието на промените в менюто - броят и комбинацията от храни са твърде разнообразни за това.