Ниско съдържание на въглехидрати и (а) социален компонент
Как намирате вегана на парти? Няма значение, той ще го направи ти намирам!
Не, не съм враг на веганската диета и не се усмихвам и на веганите. Признавам, че с мен е добре, ако храната ми е пулсирала, но всеки може да прави това, което иска. Казва се, че веганите имат малка толерантност и може да има няколко акцента, когато това важи също. Но със сигурност не за „средния веган“. Но поне мога да използвам клишето, за да изясня какво имам предвид.
Хората, които следват различна диета, са противообществени.
Дали е така? Генерализациите са гадни, ergo можете да кажете най-общо: НЕ, ВСИЧКИ ЛЪЖИ!
И все пак трябва да се запитате дали не си изнервяте чуждите хора. Това включва много саморефлексия, а също и много честност. Но това са двете характеристики, които имат повечето хора, които успешно са направили диета. Защото, ако лъжете себе си, вие също ще изчислите хранителните стойности за себе си и няма да постигнете успех в дългосрочен план, поне това е моето мнение.
Аз съм нервен нисковъглерод?
Как да разбера дали си изнервям другите? Със следния списък се опитах да опаковам няколко типични поведения в прототипи, умишлено малко сатирични и преувеличени - ако приемете това, това съм аз.
Апостолът
Този прототип практикува нисковъглехидратни от години или от тази сутрин. Възможно и от следващия понеделник. Той може да ви попита всички предимства на диетата си, но често без солиден аргумент.
Ниското съдържание на въглехидрати е основната му и любима тема и той говори за това като другите хора за коли, футбол, обувки или религия - в зависимост от пола и типа. Апостолът не приема друга гледна точка, защото човек просто не трябва да приема нищо, което очевидно е погрешно. Той убива дискусии със сламени аргументи като „Проф. Д-р Робърт Х. Лустиг доказа, че ... "," Личният ми успех показва ... "и" Коренното население се храни точно така! ".
Разбира се, това не означава, че той непременно греши с аргументите, но искате ли да говорите с някой такъв? Във всеки случай не е забавно, поне не за мен.
Ученият
Този човек направи своите изследвания добре. Мисля, че донякъде съм от тези хора. Говорил е с различни лекари, чете книги за ниско съдържание на въглехидрати и наистина е усвоил биохимичния фон.
Той може ясно да структурира функциите на лептин, грелин и други хормони и да обясни връзките между захар (и) и мастен черен дроб и разликите между фруктоза, глюкоза, захароза и взаимодействието с алкохола. Той винаги учи нови неща и е в състояние да обърка своите хора, които не са LC, с нова информация.
Тези хора не трябва постоянно да говорят за диетата си, но горко, ако ги пуснат! Подгответе се за лекция, която започва с храненето от каменната ера, която обяснява какви са разликите между старите сортове пшеница като лимец и днешните електроцентрали като джудже и как метаболизмът на сложни и несложни въглехидрати - за разлика от фибрите - работи и е хормонален и енергичен засяга. Практическото заключение може да отпадне. След 3-часово обучение по хранене ще бъдете готови да забравите 80% от казаното, но абсолютно убедени, че е било изключително важно.
Модната нискокарборна
„На снимката на жената пише ...“, „Анджелина Джоли го прави!“, „Спортистите се хранят само по този начин“.
Въпреки че не съм фен на предразсъдъците, свързани с пола, трябва да кажа, че това засяга предимно жените. Не напразно резонансните термини като „Диета на Саут Бийч“, „Холивудска диета“ и хранителният принцип на Dr. Дюкан. В крайна сметка просто прикрити нисковъглехидратни, но ако звездите го направят, това може да бъде само най-правилното нещо - в крайна сметка те имат видим успех с него. Е, и Photoshop.
Модният LCer има единствения смъртоносен аргумент: Холивуд! Без предистория, без изчисления и за съжаление често без идея. След това има списък с храни или приложение, което винаги се носи с вас, което посочва какво и колко можете да ядете - отклоненията са вуду. „Да, вече ям Hüфиле от пилешки гърди, но НÄФиле от пилешки гърди за съжаление не е в списъка, не работи. "
Този тип не говори постоянно за храна, но е трудно да се разбирате с него/нея, защото не можете да ги поканите - едва ли има нещо в къщата, което да е годно за консумация. Това противообществено ли е? В буквалния смисъл на думата може би, но звукът на думата не съвпада. Да кажем: "трудно"
Подвижникът
Той/тя се отказва от всичко, което не се вписва стриктно на 100% в съответната форма с ниско съдържание на въглехидрати. Това е последователно и възхитително. И ако го направите сами, със сигурност ще бъде много ефективно. Но дали е и устойчиво? Колко дълго можеш да издържиш? Аскетът би искал да остане част от социалната си група и като цяло не говори много за диетата си.
Той привлича вниманието, защото на партита и когато яде навън, винаги има салата с дресинг с оцет и масло и пие само тиха вода. Дори телешки пържола със зеленчуци на скара се избягва, защото в крайна сметка никога не се знае дали готвачът е набрасил пържолата в крайна сметка, за да стане малко по-хрупкава или зеленчуците наистина са без царевица и червени чушки и честно женени за сос без захар е била.
Когато го попитат какво яде или защо не иска парче от пицата, а също така избягва багет с чесново масло и вкусната и толкова здравословна плодова салата, той просто вдига рамене. Или в най-добрия кратък „Не мога да ям, съжалявам. Но все пак се наслаждавайте. ".
Този човек не наранява никого, но винаги изглежда толкова тъжен. Поне така вярват приятелите, заразени с въглехидрати.
Instragraf и/или Blogger
Добре, сега става болезнено - пиша за себе си. Може ли да бъде честен? не мисля така.
Индиецът в социалните медии говори за, снимки, филми и блогове за своята храна и себе си. Това досадно ли е? Вероятно едното или другото, но дали ще четете/гледате/играете, зависи от вас. Тук отново става проблематично само когато няма други проблеми и мога да ви кажа: това е реална опасност. Откъдето и да погледнете, можете да видите или въглехидрати, или фото/видео обекти, които можете да ядете.
Блогърът е журналист, редактор, стилист, готвач, оператор и режисьор - обвързан, докато вече не е възможно. С любители като нас тук понякога е дори по-лошо, отколкото с професионалисти на пълен работен ден, мисля. Защото влагате цялото си творчество в свободното време, запазено за него, а не го разпределяте през деня. Социалният контакт с приятели и познати МОЖЕ да страда от това.
За нас, Врони и мен, от една страна е малко по-малко лошо - и двамата правим едни и същи и следователно също имаме едни и същи цели, от другата страна на медала, обаче това хоби изпълва и целия ни живот, така да се каже Печеленето на ролки е заето. Брачният ни живот не страда от него, но за съжаление приятелите ни вече не ни виждат твърде често. подушвам
Дали сме досадни, които трябва да преценяват по различен начин, не си го давам;-)
Както при всичко, разбира се, няма чисти прототипи, всеки е хибрид. Но сега ли сте антисоциален? Наистина ли сте досадни? Аз съм социален веган? О, боже, това все още предстои. Нека преформулираме: Уверен съм, че още няма да си изнервям нервите. Но как да се уверя, че ще остане така?
Честно казано ... нямам вълшебен куршум. Но има няколко основни правила, които улесняват живота със зависими от захар. За пристрастените към захарта поне;-)
Какво мислите за това - имали ли сте положителни или отрицателни преживявания с приятелите си? Напишете вашия опит в коментарите и ми кажете как средата ви реагира на вас или дали те реагират изобщо. Имате ли някакви нерешени проблеми в социалната среда, или всичко върви добре?
Напишете го в коментарите, искам да знам.
Имайки това предвид, запазете спокойствие и сучете бадеми.