Ниско кръвно налягане; Причини за хипотония, симптоми и домашни средства; Лечебна практика

Ниско кръвно налягане - ниско кръвно налягане

Ниско кръвно налягане - жените, особено младите момичета през пубертета, страдат от него. Ако няма други симптоми на хипотония, това често може да бъде елиминирано с прости средства. Много жени се примиряват с ниското си кръвно налягане и знаят как да се справят с него. Стойности под 100/60 mmHg трябва да бъдат изяснени от лекар и се считат за твърде ниски.

Много хора страдат от хипотония, особено при високи температури, висока влажност или обикновено при промяна на времето. За разлика от хипертонията (високо кръвно налягане), която представлява риск за организма, ниското кръвно налягане само по себе си обикновено е безвредно, освен ако не се проявява заедно със сериозни заболявания. По принцип ниските стойности не са болест. Ако обаче се добавят симптоми като замаяност, почерняване пред очите или дори кратко припадък, причината трябва да бъде проучена от лекар.

определение

В медицината се използва хипотония, когато стойностите на кръвното налягане остават ниски за дълъг период от време, под 100/60 mmHg при жените (систолна/диастолична стойност в милиметри живачен стълб) и под 110/60 mmHg при мъжете. Следователно явлението не е болест, а измерена стойност. Това не е задължително да се лекува, освен в случаите на симптоми, които съществуват едновременно, предизвикани от недостатъчно кръвоснабдяване на периферните органи. Много хора живеят със съществуващите ниски стойности на кръвното налягане без нужда от терапия.

Ниското кръвно налягане често засяга млади жени. От медицинска гледна точка те са хипотоници, ако стойностите на кръвното им налягане са под 100/60 mmHg за дълго време. (Изображение: Factory-Picture/fotolia.com)

причини

Причините са многобройни фактори, които могат да варират от дехидратация до генетично предразположение до хронични заболявания на метаболизма или сърцето. В хода на диагнозата трябва да се изключат органичните причини.

Често генетичните фактори са причина за ниско кръвно налягане. Майката предава това разположение на дъщеря си например. По принцип пубертетът често се свързва със световъртеж поради ниско кръвно налягане за много момичета, особено когато те са много слаби и също бързо растат. Но бременните жени и по-възрастните, страшни хора също са склонни да имат хипотония. Липсата на физическа активност и чист въздух, както и недостатъчният прием на течности, изострят симптома.

Във връзка с това могат да възникнат различни заболявания. Това са например заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, дисфункция на щитовидната жлеза, захарен диабет и остри инфекции. Продължителната почивка в леглото и хиповолемия (липса на течност), но също и хипонатриемия (загуба на сол), могат да доведат до хипотония.

Различни форми на хипотония

Има три различни вида ниско кръвно налягане:

Съществена хипотония
Това е ниско кръвно налягане без видима причина. Есенциалната хипотония е често срещана, особено при млади жени. Тази форма сама по себе си не представлява заболяване.

Симптоматична хипотония
При симптоматична хипотония това е симптом на сериозно основно заболяване. Болести като сърдечна недостатъчност, надбъбречна недостатъчност, аортна стеноза и хиповолемия обикновено са придружени от ниско кръвно налягане. Продължителната почивка в леглото или употребата на различни лекарства, като диуретици (лекарства за повишаване на водата), психотропни лекарства (лекарства за психични заболявания) или антихипертензивни лекарства (лекарства за високо кръвно налягане) често водят до симптоматична форма.

Ортостатична дисрегулация
Внезапна промяна в положението от легнало до изправено може да доведе до спад на кръвното налягане. Това се нарича ортостатична дисрегулация. Това често се случва при момичета в пубертета, но също и при по-възрастни пациенти. Особено гериатричните пациенти със съществуваща артериосклероза и намаляваща еластичност на съдовете трябва да се борят с проблемите на ниското кръвно налягане, причинено от бързата смяна на позицията. В някои случаи това се влошава при възрастните хора, като се приемат определени лекарства, като лекарства за високо кръвно налягане.

Нарушения на вегетативната нервна система, тъй като те могат да се появят при захарен диабет, увреждане на нервните клетки в мозъка и разширени вени понякога водят и до ортостатична дисрегулация.

Типични симптоми на ниско кръвно налягане са замаяност, главоболие и умора. (Изображение: Antonioguillem/fotolia.com)

Симптоми

Засегнатите често се оплакват от лошо представяне и концентрация, умора и световъртеж. Освен това пациентите с кръвно ниско налягане често почерняват, когато им се налага да стават или да стоят дълго време. Симптомите включват също така кратка загуба на съзнание, депресия, бледност, треперене, шевове в областта на сърцето или болка в гърдите.

Ниските стойности обаче не е задължително да бъдат отразени в здравните оплаквания. Много засегнати пациенти живеят добре с хипотонията си без никакви конвенционални или билкови лекарства.

Диагностика на ниско кръвно налягане

За да се направи надеждна диагноза, кръвното налягане трябва да се измерва многократно, на двете ръце и по различно време на деня, за предпочитане за по-дълъг период от време. Тестът на Schellong също е полезен за диагностика. Първо пациентът трябва да лежи по гръб за десет минути. Отбелязват се пулсът в покой и кръвното налягане. След това пациентите стават бързо и стоят десет минути. Тук пулсът и кръвното налягане се наблюдават и записват всяка минута. След това пациентът се оставя да легне отново и двамата се измерват до достигане на първоначалните стойности отново.

Конвенционална терапия

Ако има основно заболяване, това се лекува. Съществената хипотония, при която ниските стойности нямат разпознаваема причина, се лекува само в тежки случаи с лекарства като дихидроерготамин или симпатомиметици.

Тъй като основната форма обикновено не е сериозна, пациентът трябва да бъде информиран за това. Лекарството често може да бъде намерено чрез подходящи физически приложения. Например мерки като редовно наливане на Кнайп или спорт служат за трениране и стабилизиране на циркулацията. При съществуващите разширени вени носенето на компресионни чорапи предотвратява потъването на кръвта в краката.

За да се установи дали има хипотония, кръвното налягане трябва да се измерва няколко пъти за дълъг период от време. (Изображение: torsak/fotolia.com)

Натуропатична терапия

Ниското кръвно налягане обикновено реагира доста добре на натуропатията. Тук акцентът е върху общото тонизиране на цялото тяло.

Много страдащи просто се страхуват, че може да им се завие свят. Само знанието, че имате подходящо средство за защита често може да ви помогне. Естествените лекарства, като етерично масло от розмарин, които се вдишват при нужда, са от голяма помощ. Смесените препарати, съдържащи глог и камфор, също са подходящо средство за спешно лечение у дома и в движение.

В натуропатичната практика често се използват така наречените дренажни методи за ниско кръвно налягане. Те помагат на тялото да освободи натрупаните токсини и отпадъчни продукти навън. Използват се методи като суха чаша. При тази процедура чашите за чаши се поставят върху определени части на тялото, често на гърба. Очилата всмукват през получения вакуум. Това причинява общо кръвообращение, повишен лимфен поток и укрепване на вегетативната система.

Хомеопатията разполага и с различни лекарства, които могат да помогнат при хипотония. Подробна анамнеза трябва да помогне да се определи правилното индивидуално лекарство. Примери за това са Pulsatilla, Sepia, Calcium carbonicum, Gelsemium, Veratrum album и Lachesis. Комплексните лекарства, т.е. средните състави, също могат да доведат до желания успех.

За да не се претоварва кръвообращението, пациентите с хипотония не трябва да стават внезапно сутрин, а бавно. (Изображение: yuriyzhuravov/fotolia.com)

Доказани домашни средства и самопомощ при хипотония

Ако хората страдат от повтарящо се ниско кръвно налягане, се препоръчва определен „стимулиращ“ начин на живот. Това включва ежедневни редуващи се душове, масаж с четка с луфа ръкавица, здравословна закуска с чаша черен или зелен чай. Редовните сърдечно-съдови тренировки чрез бързи разходки или джогинг трябва да бъдат интегрирани в ежедневието. Споменатите мерки не работят за една нощ. Редовността и последователността обаче се отплащат тук.

Засегнатите трябва да придобият навика да не стават от легнало твърде бързо. Препоръчително е първо да седнете известно време, да кръжите краката си или да движите пръстите на краката си и едва след това бавно да се издигате.

Стоейки, помага за упражняване на мускулите, като люлеете топките на краката или ноктите и разтягате пръстите на краката. Между другото, последното може да се направи навсякъде, без никой да забележи. Това е особено полезно, когато стоите дълго време, например на касата на супермаркета или в месаря, не може да бъде предотвратено. Кръстосването на краката също е добра полезна практика.

Майката природа има много готови растения, които могат да стимулират, а също и да засилят кръвообращението. Те включват розмарин, глог, женшен, пелин и тинтява. Розмаринът като етерично масло може, когато се използва в аромалампа, да има стимулиращ ефект върху циркулацията. Важно: Следователно розмаринът никога не трябва да се изпарява в присъствието на пациент с високо кръвно налягане.

Отрицателният стрес първо повишава кръвното налягане. Ако обаче се появи постоянен стрес, това може да доведе до спад на кръвното налягане. Тук животът се нуждае от различен принос. Начинът на живот трябва да се преосмисли, негативното мислене да се превърне в положително и да се осигури редовна релаксация. Релаксационни упражнения като автогенно обучение или медитация могат да бъдат много полезни тук. Техниките за облекчаване на стреса, като тай чи или кигунг, които включват физически упражнения, са още по-добри.

Джинджифилът стимулира кръвообращението и задейства циркулацията. (Изображение: pilipphoto/fotolia.com)

Правилното хранене при ниско кръвно налягане

Обещаващо лечение винаги включва хранене. Тежките ястия натоварват организма, затова се уверете, че ядете леко и пиете много течности. Дневният обем на пиене не трябва да пада под границата от два литра, за предпочитане под формата на тиха вода. Препоръчва се пълноценна диета с много пресни зеленчуци и плодове. Подправките също трябва да бъдат споменати, тъй като подправените храни могат да имат положително въздействие върху кръвоносната система.

Пикантни храни като лют пипер или джинджифил задействат циркулацията. Традиционната китайска медицина описва ниското кръвно налягане със състояние на празнота, при което тялото трябва да бъде тонизирано от подходящи храни. За закуска зърнена каша от ориз, овес и полента се приготвя заедно със смокини, ядки, фурми и стафиди и се подправя с карамфил и/или канела. Малко мед не само подслажда цялото нещо, но и допринася за общото тонизиране. Акупунктурата също често се използва днес в традиционната китайска медицина за ниско кръвно налягане.

Стимулирайте циркулацията

Пастор Кнайп се грижеше за хора с ниски стойности на кръвното налягане. Редуващи се душове, хвърлянията на Кнайп на краката и ръцете бяха средствата за избор по това време и все още се използват успешно днес. Денят не трябва да започва с бързо изтръгване от леглото, а бавно. Ездата на краката, докато лежите, е добър начин да започнете сутринта. След внимателно изправяне, в идеалния случай трябва да се изпие чаша вода в леглото, което трябва да помогне на циркулацията при скокове.

Ако сте склонни да имате ниско кръвно налягане, редовните упражнения на чист въздух и спортовете за издръжливост като джогинг, туризъм, плуване или колоездене трябва да бъдат интегрирани в ежедневието. Почивка в стимулиращ климат, например до Северно море, също може да подпомогне циркулацията.

По правило хипотонията не представлява риск за организма, но ако това сериозно ограничава качеството на живот, трябва да се потърси лекар или алтернативен лекар. (sw)

Информация за автора и източника

Този текст отговаря на изискванията на специализираната медицинска литература, медицински насоки и текущи изследвания и е проверен от медицински специалисти.

Merck and Co. Inc.: Ниско кръвно налягане (хипотония) (достъп до 30 юли 2019 г.), msdmanuals.com
Германско дружество по кардиология - Изследвания на сърцето и кръвообращението e.V.: Ново проучване: Прекалено ниското кръвно налягане е вредно, долните граници могат да бъдат полезни (достъп: 30.07.2019), dgk.org
Berufsverband Deutscher Internisten e.V.: Какво да направите, ако кръвното Ви налягане е твърде ниско (достъп: 30 юли 2019 г.), internisten-im-netz.de
Walter de Gruyter GmbH: Артериална хипотония (достъп: 30 юли 2019 г.), pschyrembel.de
Клиника Майо: Ниско кръвно налягане (хипотония) (достъп: 30 юли 2019 г.), mayoclinic.org
Американска сърдечна асоциация: Ниско кръвно налягане - Когато кръвното налягане е твърде ниско (достъп: 30 юли 2019 г.), heart.org
Национална здравна служба Великобритания: Ниско кръвно налягане (хипотония) (достъп: 30 юли 2019 г.), nhs.uk
Steffel, Jan/Luescher, Thomas: Cardiovascular, Springer, 2nd edition, 2014

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.