Ниско енергийната диета подобрява нарушенията на съня Треньор - Персонал
Тези, които страдат от нарушения на съня или обструктивна сънна апнея, биха могли да се възползват от спазването на нискоенергийна диета за отслабване, установи проучване, публикувано в British Merdical Journal.
Сънната апнея е често срещано състояние, причинено от необичайни паузи в дишането по време на сън. Тези, които страдат от това, рядко се чувстват отпочинали след нощ на сън и болестта може да има негативни последици за здравето, като повишен риск от инциденти, намалено качество на живот и по-голям шанс за преждевременна смърт.
Около 60-70% от пациентите със сънна апнея са или с наднормено тегло, или със затлъстяване. Предишни проучвания в други групи пациенти са стигнали до заключението, че загубата на тегло може да подобри състоянието на пациентите.
Авторите, водени от Кари Йохансон от Каролинския институт в Стокхолм, изследват дали нискоенергийната диета, последвана от консултации за контрол на теглото, може да бъде полезна за пациентите с сънна апнея.
Изследването продължава предишно проучване на същите автори, публикувано в British Merdical Journal през 2009 г., което изследва ефектите от диетата въз основа на ниска консумация на енергия в продължение на девет седмици. Новото проучване разглежда дългосрочните ефекти от поддържането на тегло в продължение на една година.
Проучването включва 63 мъже на възраст между 30 и 65 години, които страдат от умерена до тежка сънна апнея. От 63 пациенти, 58 са спазвали нискоенергийна диета в продължение на девет седмици, последвана от едногодишна програма за поддържане на теглото.
Диетата с ниска енергия се основава на плана за тегло в Кеймбридж - тя се състои от набор от различни ароматни продукти, които заместват ястието (шейкове, супи, барове и каши), които съдържат необходимите витамини и минерали, така че индивидът да може отслабнете по здравословен начин.
Резултатите показват, че пациентите, които са отслабнали след деветте седмици от нискоенергийната диета и са поддържали теглото си в продължение на една година, са довели до положителни ефекти върху сънната им апнея. Например, на една година 48% от пациентите вече не се нуждаят от маските, които са използвали за сън, за да им помогнат да дишат, а 10% изобщо се отърват от обструктивната сънна апнея.
Пациентите, които са имали тежки форми в началото на проучването, са имали по-големи подобрения от тези с умерено заболяване, показва проучването. Авторите също така казват, че пациентите, загубили най-много килограми, също са имали най-добри резултати.