Ниска диета

вода закуска

Смята се, че обикновената диета може да накара бедрата да отслабнат, без това да повлияе на бюста. Човешката физиология е такава, че локалното изгаряне на мазнини е просто невъзможно: ще отслабнете само в последователността, която природата е поставила във вас. Можете да засилите ефекта за отделни части на тялото, ако допълнително приложите упражнения - те ще стегнат мускулите и ще дадат добър външен ефект.

Ниска диета за крака: меню

Помислете за менюто на обикновената диета за отслабване, предложено от разработчиците на системата. В този случай предложената диета трябва да се спазва стриктно. Важно правило е да пиете 2 чаши вода всяка сутрин на гладно. Менюто предполага отделна диета за всеки ден от диетата, като общо тя продължава една седмица.

  • закуска - горещ шоколад;
  • обяд - зеленчукова салата, чаша мляко;
  • вечеря - ябълка и 2 чаши вода.

  • закуска - чаша вода с мед;
  • обяд - вода с мед и лимонов сок, кисело мляко;
  • вечеря - круша, 2 чаши вода.

  • закуска - горещ шоколад;
  • обяд - зеленчукова супа без месо и бульон;
  • вечеря - ябълка и 2 чаши вода.