Нисък гликемичен индекс, Рецепта за диета с нисък ГИ
По време на тяхното храносмилане и усвояване, храните нисък гликемичен индекс само умерено ще повлияе на нивото на кръвната захар. Това обикновено са много минимално преработени храни, които са богати на фибри. Тази диета при нисък гликемичен индекс има много предимства: той е отличен естествено противовъзпалително и намалете артериално налягане.
Здравословен десерт с шоколад? Напълно възможно е благодарение на тази рецепта за палачинки от соево мляко със 70% какаов шоколад. Гарантиран нисък гликемичен индекс !