НИЩО пости в манастира
Удобно време за четене около 5 минути.
Отначало просто не можех да си представя поста. Как трябва да работи това? Няколко дни без храна? Гладът трябва да е ужасен! И така или иначе: това не може да бъде добре! Общественото мнение и много изявления, особено от страна на хранителната наука, засилиха притесненията ми.
От друга страна Но също така чух доклади, които бяха много убедени в гладуването, от една страна от здравна гледна точка, като например в бестселъра на Dr. Lützner "Като новородено чрез гладуване", GU Verlag. От друга страна намерих много позовавания на поста в духовната литература, включително красив цитат от Махатма Ганди: „Великият пост е част от моето същество. Не мога без тях повече от очите си. Това, което очите са към външния свят, постът е към вътрешния свят. "
Именно това ме направи толкова любопитен, че имах смелостта и въпреки опасенията си се записах на пост в манастира Пернег. И тогава…
и тогава почувствах: „Наистина е наистина добро!“ Почувствах облекчение и прочистване, не само физически. Моята енергия отново беше там и си помислих: „Така трябва да работи ваканцията!“ И всичките ми притеснения бяха разсеяни, нито следа от глад - невероятно за хората, които иначе ме радват.
Тялото НИЩО не иска
Междувременно науката и медиите преоткриха гладуването и проучване след проучване даде изненадващо положителни резултати.
* Гладуването защитава здравите клетки, гладува ракови клетки и регенерира имунната система: проф. Валтер Лонго, Калифорния
* Гладуването увеличава устойчивостта на стрес и намалява рисковите фактори за диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак
Моето лично заключение:
Нашето тяло се нуждае от време на време без храна, за да функционира добре -> НИЩО е това, което тялото иска.
„Ако искате да останете силни, здрави и млади, бъдете умерени, упражнявайте тялото си, дишайте чист въздух и излекувайте болката си с гладуване, а не с лекарства.“ (Хипократ 460-377 пр. Н. Е.)
НИЩО не освобождава ума
Видеоклип в YouTube с маймуна като главен герой ми напомня за собствените ми зависимости и страховете да се откажа. Тази маймуна може да бъде уловена само защото не пуска шепа храна. И за съжаление се разпознавам в това: често се придържам към малките неща, въпреки че знам, че бих бил по-добър без тях. Постът прекъсва това вкопчване. Забелязвам колко малко всъщност имам нужда и колко съм добър с почти НИЩО отива. Това ме кара да осъзнавам свободата си (също пред себе си). -> НИЩО освобождава ума.
"Не се предавай. Отказ там. Тя дава неизчерпаемата сила на простичките. "(Мартин Хайдегер)
НИЩО не утешава душата
Постът дава пространство на душата. Интензивните мечти са често срещани и емоциите имат място. А гладуването доказано повдига настроението. „Сега влиза в сила стабилизиращото настроението и облекчаващото напрежението ефект на гладуването, който е известен отдавна.“ Хранене, серотонин и психика. Руският психиатър д-р. Юрий Николаев открива лечебните ефекти на гладуването върху психиката още през 1945 г .: съществени подобрения могат да бъдат диагностицирани при 70% от всички депресирани или дори шизофренични пациенти, лекувани с гладуване.
Много бързи участници в моите седмици на гладно съобщават и за този утвърждаващ живота ефект:
„Умът и мислите ставаха все по-ясни и с всеки ден ставах все по-добър и по-добър. С изключение на няколко дни и нощи (когато се отървах от душевните боклуци:-)) винаги бях в добро настроение и нямах оплаквания. Толкова чисти хормони на щастието. ”Андре
„Аз също изпитвам постене като „Намиране към себе си“, когато всичко е станало „твърде много“ за мен и аз просто тичам в ежедневието и не намирам повече време за себе си - ето как намирам пътя си обратно към себе си. “Софи
И за мен също това е важен аспект на гладуването, защото -> НИЩО не утешава душата
Така че остава само да кажа: Не се поглезвайте с НИЩО.
Инж. Александър Графи придружава постните групи в манастира Пернег и в манастира Герас от 2002 г.