Нина Добрев разкри своите тайни за здраве и фитнес

добрев

За да бъде мотивирана във фитнеса, актрисата Нина Добрев тренира с приятелите си и разчита на тях, за да й попречи да има твърде много измамни дни.

„Когато имам свободна вечер, обичам да си стоя у дома, да гледам филми и да готвя с приятелите си. Избираме произволна страница от готварска книга и правим всичко възможно, за да следваме рецептата, като междувременно разрушаваме кухнята. Занимаваме се много спортове заедно. Преди вечеря често се срещаме в Les Mills (фитнес клас) - любимият ми е Grit - или танцов клас, или ходим на фитнес. Ние правим детокс след ретокс, призна Добрев.

Нина вярва в баланса по отношение на диетата и яде вкусни висококалорични ястия, когато пожелае.

„В един добър ден на обяд ям голяма салата с авокадо и сьомга с лимон, която правя вкъщи или поръчвам от Sweetgreen. Ако е измамен ден, ям бургер ", каза 28-годишната актриса.

Въпреки че Добрев все още има нездравословно хранене от време на време, то започва всеки ден със здравословно смути.

„Правя същия шейк всяка сутрин: протеинов прах Sunwarrior с вкус на шоколад, половин банан, фъстъчено масло и кокосово масло от Хавай, бадемово мляко, спанак, кейл и канела.“, добави главният герой на "Дневниците на вампира".