Никотинова заместителна терапия - Освободете се от дим сега
Симптомите на отнемане и физическото желание за цигара могат да бъдат облекчени от никотиновите заместители.
Поради приема на никотин, физическите симптоми на отнемане след отказване от тютюнопушенето в някои случаи са значително по-слабо изразени, така че преходът към живот като непушач може да бъде управляван по-лесно или „по-безпроблемно“.
В случай на заместващи никотин продукти (напр. Никотинови дъвки или лепенки), никотинът от цигарата се заменя с отделянето на никотин от тези продукти. Те отделят никотин по-бавно, но по-безопасно от цигарите. За разлика от цигарите, те също не съдържат катран, въглероден окис и нито едно от многото канцерогенни вещества, съдържащи се в тютюневия дим.
Според научни изследвания никотиновата заместителна терапия може да увеличи шансовете за успех на пушачите, желаещи да се откажат. Препаратите трябва да се използват само в началото на въздържанието. Непушачите не трябва да използват заместители на никотин. По принцип се прилага следното: Поради възможни противопоказания и ограничения за употреба, трябва също да прочетете внимателно листовката.
Никотиновата заместителна терапия е особено препоръчителна за хора с тежка физическа зависимост; тестът за тютюневата зависимост дава първите улики.
Никотинови пластири
Никотиновите пластири непрекъснато освобождават определено количество никотин на потребителя чрез адхезивния слой или специална мембрана. Това създава устойчиво ниво на никотин. Никотиновите пластири се предлагат в три концентрации и са предназначени да заменят 10, 20 или 30 цигари, изпушени ежедневно за 16 или 24 часа. Подходящи са за пушачи с умерена до силна зависимост от тютюн и относително висока консумация, равномерно разпределена през целия ден (10 до 40 или повече цигари).
Никотинова дъвка
Никотиновата смола се предлага в две концентрации (2 mg и 4 mg). Трябва да се дъвче само бавно и внимателно, докато се усети ефектът на никотина. Веднага след като се освободят достатъчно количества никотин, той трябва да бъде „паркиран” в джоба на бузата. Никотиновата дъвка е особено подходяща за хора с ниска до умерена зависимост, т.е.когато консумират до 15 цигари на ден. Това важи и ако пушенето е предпочитано при определени условия (в случай на конфликт, при общуване, вечер ...). Ако сте силно зависими, можете да използвате никотинова дъвка по време на особено критични моменти (глад).
Никотинова таблетка за смучене
Когато таблетката е засмукана, никотинът се освобождава за период от 20 до 30 минути и се абсорбира през устната лигавица. Подходящ е за хора с умерена до силна зависимост от тютюн и относително висока, доста неравномерна дневна консумация. Подсладената таблетка от 4 милиграма се препоръчва за запалени пушачи, а таблетката от 2 милиграма за други.
Никотинов спрей за нос
Никотиновият спрей за нос се абсорбира през носната лигавица. С никотинов спрей за нос никотинът може да бъде доставен много бързо и във високи дози. Поради тази причина този препарат е подходящ за пушачи, които консумират повече от 30 цигари на ден, силно са зависими от никотин или имат неутолима нужда от цигара.
Нито един от тези препарати няма да ви „облекчи“ от изхода.
В основата си спирането на тютюнопушенето е свързано с промяна в поведението. Ситуациите и настроенията, които преди са били автоматично свързани с цигара, трябва да се управляват без пушене, след като откажете. Следователно „безсимптомната рамка“, която никотиновата заместителна терапия създава, трябва да се използва за отучване на старо поведение и модели на тютюнопушене. Има много най-добри практики, които можете да използвате в този процес.
Някои проучвания [1] показват повишена ефективност на мерките за прекратяване, при които никотиновата заместителна терапия се комбинира с програма за поведенческа терапия.
подувам
[1] Насоки за спиране на тютюнопушенето, Работна група на научните медицински дружества в Германия AWMF-Насоки-регистър № 076/006; Етап на развитие: 2