Николета Нука пази диети от 16 години ЕКСКЛУЗИВНО ВИДЕО Libertatea
От Дениса Маковей, събота, 21 юли 2018 г., 21:00 ч. Последна актуализация в събота, 21 юли 2018 г., 21:09
Той е на 25 години и изглежда безупречно, но всичко се дължи на жертви, а не на ген или младост. Николета Нука е на диети от тийнейджърска възраст, по-точно от 16-годишна. Научи се да води здравословен начин на живот, без излишна храна, без сладкиши и кисели напитки и особено с много физически упражнения.
Дори ако на първо впечатление изглежда, че не прави нищо, за да изглежда безупречно, Николета Нука не е сред онези жени, които имат късмета да имат добър метаболизъм, но трябва да се жертват, за да изглеждат добре пред публиката.
"Истината е, че от много години съм последовател на здравословния начин на живот. От 16-годишна възраст напълно се превърнах в здравословен начин на живот и оттогава спортувам много. Напоследък повече, защото дойде лятото и започнах да усилвам тренировките си, защото, изглежда, докато вървя със собствено темпо, тихо, вече не работи толкова бързо и имам нужда от резултати от днес за утре и след това усилих повече ”, ни каза певицата, която в момента има хиперпротеинова диета.
"По принцип диетата ми винаги е била такава, т.е. хиперпротеин и се основава на плодове и зеленчуци, животински и растителни протеини и много, много малко въглехидрати.".
Николета Нука е на диети от 16-годишна възраст, които съчетава с много спортове
След като цялото си юношество се въздържа от всичко, което съучениците й консумираха без ограничения, включително сладкиши, бързо хранене и газирани напитки, Николета научи, че не бива да бъде толкова драстична с тялото си и оттогава докато задоволява малки хранителни удоволствия.
„Отказах се за известно време от фиксирането на тази здравословна диета, което означава, че имах период от няколко години, в който не пипах десерти от какъвто и да е вид, ако имаха захар, никога не пия кисела напитка или знам какви забранени храни казват така. През последните години започнах да преследвам това, което тялото ми иска. Това всъщност е най-правилната диета, за да се спазва точно това, от което се нуждае тялото. Всъщност, ако тялото ви се нуждае от много захар, това означава, че имате някои недостатъци на витамини и минерали. В мрежата има таблица с нуждите от този вид нездравословна храна, където тя показва кои витамини и минерали са еквивалентни на тези неща и защо това тяло го изисква ", Изпълнителката ни каза също, като призна, че макар да публикува само мрежи за здравословна храна в сайтовете за социални мрежи, които препоръчва на тези, които искат да живеят здравословно, тя не може да лъже и да казва, че тялото й никога не получава нищо сладко. Просто когато избира десерт, не яде в големи количества.
"Опитвам се да се въздържа, но не мога да кажа, че изобщо не ям десерти. Би било голяма лъжа, ако кажа, че никога не ям сладкиши, никога не пия сок. Наистина консумирам много малко, абсолютно незабележимо количество за тялото ми, но го правя от време на време ", Николета Нука също каза.
ВИДЕО: Космин Нистор