Николас МБОГ (Режим Дюкан) - Виадео
BEAUMONT SUR OISE
в обобщение
Целта на физическата подготовка е:
- Подобрете физическия потенциал на спортиста
- Подобрете използването на този потенциал в съответната дисциплина.
- За постигане на целите, определени за спортисти от високо ниво, но и за начинаещи.
- Да се пристъпи индивидуално и конкретно към съответното лице.
Моите умения:
Личен треньор
Спортен треньор
Спорт
Аниматор
Джудо
Бафа
Фирми
Режим Дюкан
Николас Мбог - Физически треньор, Треньор по домашни спортове
2007 - сега Мислили ли сте някога да имате физически треньор или „домашен треньор“ ?
Редовната и добре програмирана физическа активност е необходима за здравето. Всъщност това ви позволява да:
• Намаляване на инфекциите чрез стимулиране на имунната система
• Увеличете капацитета за сърдечна контракция, генерирайте нови съдове, понижете кръвното налягане и нивата на лошия холестерол, като по този начин намалите риска от хипертония и атеросклероза,
инфаркт, коронарна болест на сърцето и инсулт
• Насърчавайте почивката на панкреаса, като по този начин намалявате рисковете от метаболитни заболявания и диабет тип 2
• Увеличете гъвкавостта на ставите и съответно намалете риска от падане
• Поддържайте мускулната сила и гъвкавост, следователно способността да се движите
• Избягвайте лечението на болки в кръста
• Предотвратяване на остеоартрит, подобряване на ходенето и подвижността при хора с остеоартрит или ревматоиден артрит