Никол Шерзингер; Започнах да броим калории

никол

Никол Шерзингер е един от най-секси артистите в момента. Има завиден силует и не бихте си помислили, че тя може да има такъв проблем с теглото . Никол започна да обръща внимание на това, което яде от 14-годишна възраст, тя обръщаше внимание броят на консумираните калории дневно, правеше много спорт и не беше диета да не се опитвам.

Отне известно време, но сега, на 33 години, изпълнителката може да се похвали, че е научила да обича тялото си такава, каквато е, тя вече не е робиня на кантара и яде каквото си иска.

"Когато бях в Pussycat Dolls, бях пристрастен към кантара. Той се превърна в моя най-голям враг. Сега на 30 се отказах от кантара. Водя се от това как идват дрехите ми. Приемам тялото си и се научих да го обичам такова, каквото е. „Моят нов девиз е: Приемете активен начин на живот, хранете се умерено и не бъдете толкова твърди към себе си“, каза певицата пред списание Shape.

Програмата е заредена това не пречи на Никол да пропусне основните хранения за деня и според собствените ѝ изявления тя дори свиква да яде много.
да се закуска художник яде варено яйце, пушена сьомга и пълнозърнест тост, при Обяд Не липсват плодове и зеленчуци, докато при вечеря, Никол, погрижи се да ядеш риба или пиле с ориз и зеленчуци.

Консултирайте се с пълния файл с диети, от който можете да изберете подходящата диета за вас